并不是所有肩膀痛都是肩周炎,肩部损伤的常

　隨著年齡增長，肩部慢慢老化是很多人要面對的現實。　　多數人因為年紀增長，或平時缺乏鍛煉，肩部非常容易受到損傷和撕裂，尤其是肩部、肩袖，患病率高達60%。　　

很多人對肩部疾病不了解，只要肩部疼痛，就認為是“肩周炎”，容易導致治療失誤和痛苦的加劇。

引起肩部疼痛的疾病很多，包括肩袖撕裂、凍結肩、胸鎖關節病等——具體是什麼病症，需要專業醫生來確診，再進行系統治療。　

　通常我們可以通過及時發現治療、日常預防，來推遲和緩解肩部疾病帶來的危害。

　　肩部损伤的常见表现有哪些？

夜間睡覺經常會痛醒，不能側臥。

當肩關節活動到某一角度時疼痛或無力，胳臂抬不起來，自發性鈍痛。

主動肩上舉及外展功能均受限。

被動外旋肩關節也使疼痛加重。

在肩部活動後或增加負荷後症狀加重。

病史超過3周以上者，肩周肌肉有不同程度的萎縮——以三角肌、岡上肌及岡下肌較常見。

病程超過3個月者，有關節繼發性攣縮。

專家提示：如果有這些症狀，一定要儘快到專業風濕骨病醫院就診，防止延誤病情。病症就像毛衣上鬆開的一個線頭，如果長期延誤就診，會導致情況進一步惡化。

　我們在日常中要溫柔的對待肩部。比如不要突然大幅度、劇烈地運動肩部，平時多做做擴胸、聳肩、爬牆動作，對於肩膀都很有好處——大家注意做動作時，要以肩部無痛感、無嚴重不適感為前提。

　　加強體育鍛煉是預防和治療肩部疾病的有效方法，但貴在堅持。營養不良可導致體質虛弱，如果營養補充得比較充分，加上適當鍛煉，可以緩解和避免很多肩部疾病。

五毒月到来，该如何应对？疏通背部有一条经络，很多疾病自然而然消失了。寒湿痹症需治本，中医循序渐进是关键！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇