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2022-8-6
扩散如果能做这10个动作，说明你身体
传播新资讯，传递正能量 我们身体的好坏不仅可以通过体检知道，也可以从我们身体其他方面看出，比如脸部，走路姿势等。今天就为你介绍一下有关身体的知识，赶快看看吧~10个动作测身体好坏1早上7点起床，9点就会无精打采 早上7点起床，9点就会觉得无精打采吗？很多人的答案为“是”，那就说明你可能因为长时间缺乏运动或久坐让身体已经过度疲劳。 运动是公认的能量助推器，美国“健康网”一项涉及多人的大型[详细]
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2022-8-4
为什么你减肥总是失败
北京中科白瘕风刘云涛 http://news.39.net/bjzkhbzy/171028/5798924.html经常去健身房，你会发现两类人，一类是身材越来越好的那种，一种是常年挣扎在减肥路线上的人。今天正好有人问我这样一个问题：为什么我总是减肥失败？其实我觉得这个问题你心中早已有答案：你没有毅力和决心管住你的嘴你没有毅力和决心坚持锻炼下去如果说你既能管住自己的嘴，也能坚持锻炼，你还[详细]
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2022-7-28
天生的气质被谁夺去上交叉综合症
大家一定见过佝偻的花甲老人，他们圆肩、驼背、头前移的姿势一定让印象深刻，这就是典型的上交叉综合征的临床表现。但上交叉综合症绝非老年人的专利，在很多长期伏案缺少运动的年轻人中更为多见（尤其是年轻的女性）。但缺少运动绝非上交叉综合症的独有标签，即使在那些每周去健身房3次，常年在健身房锻炼的运动爱好者身上也并不罕见。不管运动或不运动，只要错误的姿势在那儿，上交叉综合征就会出现。如果因为医生或理疗师对上交[详细]
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2022-7-27
HiFit增肌方向家庭作业25胸背
北京雀斑专业医院 http://m.39.net/pf/a_10008086.html训练计划适用于3年以上健身经验或等经验者1、泡沫轴放松：背部2、动态热身：胸椎灵活度训练→支撑前跨步→肩部伸展→四足式3、激活：胸大肌→背阔肌4、上斜卧推、引体向上→平板卧推、俯身划船→哑铃飞鸟、屈腿硬拉→卷腹5、有氧30分钟6、静态拉伸：胸大肌→肱三头肌→肱二头肌→背阔肌7、筋膜放松：肱三头肌→肱二头[详细]
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2022-7-19
活动报名我和芭蕾有个约会2017年
跨年亲子派对刚刚落下帷幕，爸爸妈妈和小朋友们都已经开始盼望下一次活动啦，美亚舞蹈的老师们当然不敢懈怠赶紧马不停蹄投入到新的活动准备中。年第一季亲子派对的主题会是什么呢？家长们，看过来，美亚舞蹈亲子派对第一季新年到！我和芭蕾有个约会！开始报名啦??！或许每个女孩心里都有一个芭蕾公主梦。一袭美轮美奂的纱裙，一双静谧的绸缎舞鞋，动听的音乐，优美的舞姿……梦里的公主正在舞台上翩翩起舞。或许它超凡脱俗的梦幻[详细]
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2022-7-18
1077爱健康能做这十个动作说明你身
APP开发求职招聘微信群 http://liangssw.com/bozhu/12746.html 我们身体的好坏不仅可以通过体检知道，也可以从我们身体其他方面看出，比如说脸部，走路姿势等。今天就为你介绍一下有关身体的知识，赶快看看吧~10个动作测身体好坏1早上7点起床，9点就会无精打采 早上7点起床，9点就会觉得无精打采吗？很多人的答案为“是”，那就说明你可能因为长时间缺乏运动[详细]
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2022-7-12
如何在家练习舞蹈
今天是年第二个工作日，先要向在工作岗位上的小伙伴们问好~忙碌了大半天儿是时候让身体放松一下啦！温馨提示距离下一个法定假日还有22天，抛去5天周末时间其实还是挺快哒~又到了每逢过节胖三斤的时候啦，每每过节我们总是和家人团聚呀，朋友聚餐呀，你妈让你多吃点呀~这种愉快的氛围中渡过，然后你就发现新买的衣服又开始变瘦了~~有些小伙伴就开始悔啊~唯有真爱与美食不可辜负，恩，同时咱的肉也没辜负咱...问题来了，[详细]
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2022-7-11
4套动作，远离颈肩酸痛
QQ客服网络客服求职招聘QQ群 https://tech.china.com/article/20211011/102021_893442.html真的要感谢手机和电脑，民族大融合的问题轻松解决——咱们都加入了「低头族」。但族人们有个先天缺陷，因为稍微不留神坏姿势就集于一身：含胸、驼背、弯腰、伸脖子。 你坐对了吗? 正确坐姿首先是上身坐直，双肩向后张开的同时自然放松，两上臂靠近身[详细]
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2022-7-4
引体向上背阔肌没感觉两个动作改善
点上方蓝字 背阔肌没感觉？两个动作改善 最近收到很多网友的留言，其中有很多人在引体向上中感到困惑！在练引体向上或是下拉的动作时背阔肌的感觉总是不明显，并不清楚阔背肌收缩的感觉 你也有一样的困扰吗？ 先来认识背阔肌！ 阔背肌(latissimusdorsi)是人体最大，最强壮的肌群之一 背阔肌也是背部最宽的肌肉。背阔肌的肌肉起点包含肩胛下角、最后六节胸椎、胸腰肌膜以及后髂脊，[详细]
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2022-7-2
花45分钟打造你超人般的肩膀加手臂
福建白癜风医院 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/content_859322.htmlSteveCook的肩和手臂训练首先，哑铃站姿借力推2组热身组4组6-8次超级组哑铃侧平举+俯身绳索飞鸟3组10次超级组直杆前平举+曲杆上提3组10次监狱俯卧撑接开合跳各做1次逐渐递增到各做10次尽量不休息手臂部分超级组曲杆弯举+哑铃仰卧臂屈伸3组6-8次超级[详细]
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2022-6-29
燃烧吧兄弟14分钟烧脂计划让你爽
小马谈健身与你同在，伴你左右小马谈健身 要说到减肥，最好当然是到健身房训练吧，但是若果你只能在家训练，这里为大家安排了这个14分钟的全身烧脂计划，让你在家也能减肥! 锻炼提示： 1：量力而为，运动时间及休息时间仅供参考，请跟随个人需要调整; 2：尽力而为，在身体安全的情况下，尽力去完成训练，保持一定的心跳率; 3：一星期最少训练3次，建议每次最少把整个训练做2次，即约28分钟; [详细]
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2022-6-27
精彩运动视觉课程
北京哪里皮肤病医院好 http://m.39.net/pf/a_6084106.htmlinSPORTS运动视觉课程小伙伴们都知道啦，我们inSPORTS不单单有炫酷的3D模拟滑雪，精彩的运动视觉课程更是让我们深陷其中，不能自拔，inSPORTS永远走在时尚最前沿，在追求心灵与精神和谐的同时，利用听觉视觉融为一体的模式，让小伙伴们可以融入环境，达到其意念上的完美融合。今天我们就来介绍一下[详细]
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2022-6-24
肩部训练5个基本法则可别盲目瞎练
擅长临床白癜风研究的专家 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/792/肩部是身体比较脆弱的，生活中也有很多肩部病痛困扰着人们，肩肌劳损，肩周炎等等，都是平时坐姿，劳累所致，不注意肩膀的活动与锻炼。再加上肩部肌肉本身相对较弱，所以很容易出现肩部问题。肩部医院进行治疗。今天我们要讲的是肩部锻炼的问题。在针对肩部的训练中，很多人会犯[详细]
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2022-6-21
12小时健身健身房常用的各部位训练动
健身房常用的各部位训练动作图解，分别是胸部、肩部、背部、腿部、二头、三头、腹部，每一张图都可以说是一份训练计划，有需要的请拿走，不谢！请叫我雷锋！胸部训练肩部训练背部训练腿部训练肱二头肌训练肱三头肌训练腹部训练·END·12小时健身身轻盈、心自由[详细]
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2022-6-20
金毛猎犬图片
白癜风可以医治吗 https://m-mip.39.net/pf/mip_6712021.html金毛猎犬图片，本场常年出售宠物犬咨询 1.幼犬刚到家时，不要着急喂食，在笼子内准备一碗清水即可。在进行笼内训练时，如果幼犬安静，则可以喂食作为奖励。 2.到家10天内不能洗澡不能遛弯! 3.不能喝牛奶，6个月龄的狗狗可以给它一些肉吃! 4.到家两个月内,以粥状食物或干燥食物加[详细]
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2022-6-17
图说职代会站在一二五的肩膀上看辽
医院订阅哦！1月18号，辽河油田第二届职工代表大会第三次会议隆重召开。今天，小编用图带你看懂职代会都说了些啥。今天的内容就是——一张图看懂辽河油田“十二五”工作成果和“十三五”工作计划。我们看图说话！栏目告一段落，不知道这两期的图看的爽不爽呢？想要了解辽河油田年工作成果和年工作计划请猛击上期内容的第一二篇文章哦~编辑赵思琪[详细]
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2022-6-16
围巾有了，怎么围最简单好看男女通杀的围
彭洋医生 http://news.39.net/bjzkhbzy/210726/9232365.html网络上教我们围围巾的技术贴太多了，但看完好多帖子，我们依然拗不出图片里的造型，是吧？秧秧把几乎所有的方法都试了一遍，最后总结出一个终极口诀，四个字：搭、绕、插、绑。超简单，爆实用！相信不管你是男生还是女生，看完这篇文章后，即使再手残，至少能学会3个方法！反正，不管再怎么样赏心悦目的系围[详细]
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2022-6-14
元青花梅瓶背后那段鲜为人知的故事
另外，以清代而言，尽管皇子、亲王等人穿着的吉服袍上面一元青花是中国古代青花瓷中的精品，存世元代青花瓷器的数量可谓屈指可数，目前全球仅四百多件，国内考古发现和博物馆收藏约一百多件。其中绘有人物及故事情节的，更是凤毛麟角，全世界也不足十件，而这件四爱图梅瓶就是仅存的珍品之一。因此湖北省博物馆收藏的出土元青花“四爱图”梅瓶和武汉市博物馆收藏的传世元青花“四爱图”梅瓶格外引人[详细]
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2022-6-13
瓷课堂文字纹
北京哪家医院治疗白癜风有名 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/百拙坊瓷器百闻不如一件点击上方蓝字 日月山川，文人中国，由具象图画，迈向抽象文字，是中国古人记录情感和思想的高明之处。中国文字自诞生之日起，就与美共生，这在陶瓷装饰上也不例外。无论是单个文字作为主体装饰的如“卫”字瓦当，还是作为功能性解释的如“茶”字大罐；都让沟通情[详细]
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2022-6-1
1月3日上新新品上架当日95折
北京权威皮肤病医院 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_labs.html这期的新品蛮多的，大概36款，其中有很多超值的外贸款，价格很低，质量也很不错，只是有的数量不太多，外贸的基本上都是售完无补的。如果有喜欢的话，大家还是要尽快拍下，年末了，快递有些堵，可能越到后面，快递的速度会越慢。下面，说一下我推荐的款吧。这款外贸卫衣我个人非常喜欢，日单，[详细]
