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头皮屑增多不能掉以轻心
头皮屑，是由头部表皮的角质层不断地剥落产生的，这是人体新陈代谢的自然结果，每个人都会发生，正常情况下，角质细胞脱落很少、很慢，不会被明显地看到。
但当头皮异常病变时，如细菌感染、真菌感染，或其它物理、化学性伤害，造成头皮发炎，就会出现白色或灰色鳞屑结块脱落，可表现为头皮屑过多，毛孔被堵塞，头皮肤痒等，这些就属于病理性皮屑。
（当头上出现肉眼可见的头皮屑，梳头或搔抓时，头皮屑极易脱落到肩部衣服上。这种情况就要注意啦）
1/头皮屑产生的原因
自然脱屑是头皮正常生理代谢的产物，每个人都会发生，一般以小于0.02mm的细小颗粒脱落，因此人眼是观察不到，也不会影响人们的正常生活和工作。
头皮屑是头皮异常病变时才会出现的白色或灰色鳞屑，由真菌（马拉色菌）感染引起，属于皮肤疾病范畴。这种鳞屑颗粒较大，附着在头皮表层或头发上，梳头或搔抓时极易脱落到肩部衣服上，倘若没能采取有效方法来治疗，头屑头屑将会反复发作，不断“纠缠”。
生理性：
①皮脂分泌过多。
②气候变化、睡眠不足、食刺激性食物、过量烟酒、体内荷尔蒙异常、人体血液循环不畅、精神压力过大、肠胃消化不良等。
③过度洗发、洗发水及美发产品过敏。
④体内缺乏维生素B。
病理性
①脂溢性皮炎：脂溢性皮炎是引发头皮屑最主要的原因。常出现在成年人群中，表现为头皮上有较厚的油性分泌物或者头发干燥。
②头癣：一般较厚且较紧的附着在头皮上，表面覆盖银白色鳞屑，常呈斑状分布。
③干癣：由头皮和头发的微菌感染引起，严重时可伴有炎症反应，多由于卫生习惯不良导致。
④异位性皮炎：表现为头皮弥漫性干屑。常见于儿童，一般同时并发全身皮肤干燥或湿疹。
2/影响头皮健康的因素
对头皮健康造成影响的主要为几个方面：
?精神压力大
经常熬夜、加班，工作、学习压力大，精神高度紧张等都是内分泌失调的诱发因素，此时皮脂分泌过多就会产生头屑头痒的问题。
?不良生活习惯
喜食辛辣、刺激、油腻食物，外加吸烟，饮酒等不良生活习惯会间接造成头皮免疫力低下，让真菌有机可乘，轻而易举地“占领”头皮。
?使用不良美发产品
美发过程中使用的劣质品常含有有害物质刺激头皮，带来一些不良反应，头屑头痒就是其中之一。
?季节交替
气温变化，头皮也跟着敏感起来，头皮屑易出现在季节交替之际，以春夏季节交替为例：气温升高，人体流汗增多，头皮油脂分泌会异常增多。
3/学会三招，远离头屑头痒困扰
病理性头屑产生的原因多种多样，人体本身的免疫能力下降、生理坏境的改变、季节更替、生活作息不规律等都可能是产生头屑的原因。但隐藏在这些表象背后，真菌感染往往是最为主要的原因。
头皮就像一个小世界，每平方厘米的头皮上约有万个微生物。健康的头皮各种微生物处在平衡的状态，互相制衡，相安无事。马拉色菌，以头皮分泌的油脂为养分，当马拉色菌在头皮上大量繁殖时，就会破坏这一平衡，从而引起头皮角质层过度增生，头屑因此而产生。
?抑制马拉色菌繁殖
这是最重要的一步。你需要使用一款弱酸性洗发水，强碱性洗发水虽然能够深层清洁头皮，但是也会对头皮造成刺激。某些洗发水中的化学成分长期使用，会产生“耐药”性。
?日常护理要得当
控制洗发频率，洗发太勤或太少对头发都不好。水温控制40度以内，勿直接将洗发水倒在头皮上，洗发时轻按头皮，既能清洁，又能促进血液循环；洗发后，最好让头发自然干；经常梳头，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环；烫发、染发次数也不宜过多。
?调整作息，营养均衡
除了头皮正确清洁外，患者应注意休息，经常深呼吸、散步、做松弛体操，精神放松有利于头皮养护。健康的饮食能控制皮脂分泌，远离“重口味”食物，做到忌酒，低糖低脂饮食，多食粗粮及新鲜水果蔬菜。
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