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培养小学生正确的坐姿
小学生的坐姿和写姿，一直是老师和家长头痛不已的问题。他们不是翘着二郎腿，就是双脚腾空架在课桌下的横杠上，或者两腿交叉脚尖点地置于凳子的下面，双膝或单膝跪在凳子上看书、写字，抱着脚在凳子上玩……久而久之，这不仅会导致近视、驼背等生理疾病，还会影响学习效率。可见正确的坐姿写姿是多么重要。对正确坐姿写姿的培养，必须从学生刚入小学时抓起，因为初入学的儿童可塑性强，坐姿和写姿尚未定型，在这一阶段抓，就能收到事半功倍的效果。
正确坐姿的要领是“头正、身直、肩平、足安”。头正就是头部端正不要左右歪斜使眼睛离纸约一尺。身直就是坐端正，腰挺直，身子稍向前倾，胸部离桌沿一拳左右。肩平就是两肩齐平，两臂张开，肩部放松，一手执笔一手按纸。足安就是两脚自然下垂，分开平放地上，不要一前一后或叠在一起。正确的写姿是在正确的坐姿基础上，眼睛离课本一尺，胸距课桌一拳，指尖距笔尖距离一寸。
针对小学生的自控能力较弱，应当在讲课和安排学生读书、写作业前，都要事先强调注意“两姿”，以强化他们的意识。在规范学生书写动作上，可“硬性”规定他们在距离铅笔尖一寸处缠绕上皮筋作为标记，要求每次书写时食指尖都要触摸到皮筋。并且还应当注意铅笔要经常削，皮筋要经常移动；皮筋容易受损等情况，老师和家长可以多准备一些皮筋，做到随时随地满足学生们的需要。
学生良好习惯的形成，是要经过多次重复的。老师和家长一定要配合好，常指导常提醒。这样学生才能养成保持正确坐姿和写姿的良好习惯。
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