跆拳道的基本手型,你都了解吗小清教你4种

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在实战中，跆拳道的基本手型很重要。每一个招式都是有它的特点，因此了解基本手型是跆拳道技击中的基础。通过对手型的纯熟运用以及力道的训练，练习者才能在攻击或者防守中运用自如。下面小清就向你介绍4种跆拳道的基本手型。（1）掌掌也是跆拳道实战技击中主要的攻击和防守工具。指，常用来攻击用，不同的指形，攻击力道不同，使用的部位也不同。掌背，用来攻击或者防守，因受力面积大，常用来做防守用，一般发力都是整个掌背发力或受力。掌张开时是四指伸直并拢，在攻击时，不同的指形受力点不同，发力点也不同。拇指向内离曲夹紧，靠拢四指，在击打中，拇指始终保持不变，以保持力量不变。一般都使用掌底坚硬的部位击打对方的面部和动部等部位。（2）手刀手刀又称空手刀，常用小指侧的掌外沿部位作为砍击的着力点。手刀向人体的几个部位攻击会发挥相当大的威力，并且也可作为防守用。1.首先伸出手掌，五指伸直，将四指并拢，拇指向外侧分开，手腕与手掌要呈一条直线。2.接着动作1的步骤，将四个紧贴的手指向下弯曲，拇指向内弯曲并靠拢。（3）立贯指立贯指的手型与手刀大致相同，手掌直立，不同的是用手指攻刺。贯指一般是指四指连贯，要求微屈中指，主要用四指指尖戳击对方的要害部位。要点在于无论采用什么办法，都要让指尖如同枪尖一样锐利。要点是四指并拢、中指微微弯曲，力量抵达指尖，手掌立起，为便于实战，使力量集中，预防手指挫伤，因此要将四指并拢，最好长度相等。（4）平贯指平贯指与立贯指的手型相同，不同的是平贯指是掌心朝下，平行于地面。平贯指同样是要求微屈中指，四指长度差不多相等，主要用四指指尖戳击对方的要害部位。要点是四指并拢、中指力量抵达指尖，拇指将第一个关节向内弯曲紧贴四指。看到这里，上面小清教你的4种跆拳道的基本手型，你都学会了吗？学会了的话，就赶快去试试吧~

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