现代人脾胃不好的10个原因,你中招没

现在生活好了，饮食种类越来越多，看似“吃得好了”，实则把脾胃“吃坏了”。脾胃不好，需要中药来调，更需要你把伤脾胃的一些坏习惯改掉。

脾胃不好的常见十个原因，看看你有没有？

吃得太多，吃得太饱，两顿饭中间零食不断，脾胃超负荷工作怎能不受伤？

煮着吃炒着吃觉得不过瘾，非得油炸、油煎、烧烤，嘴上过了瘾，胃却难消化。

奶茶喝冰的，饮料偏爱冷藏的，吃的喝的怎么凉怎么爽，挫伤了脾胃阳气，功能不足自然而来。

吃饭狼吞虎咽，饭没嚼碎全下咽，牙齿偷的懒终究是胃来还，徒增胃的负担。

不吃早饭，影响胆汁分泌，长此以往引起脾胃运化失调。

晚饭吃得太饱，饭后又不活动，增加脾胃负担，且不利于睡眠。

喜欢自行用药，身体稍有不适就觉得是上火，清热解毒的药自己就开始吃上；壮阳、滋阴、通便、减肥的药，不问虚实胡乱用。最终，伤了脾胃。

日常生病过度依赖抗生素，抗生素的副作用主要集中在肝、肾以及消化系统，损伤脾胃功能导致脾胃虚弱很是常见。

白天上班久坐不动，早晚时间又不爱运动，不仅伤肉，更伤脾，同时容易造成便秘。

工作生活压力大，情绪不稳，遇事想的又多，伤肝伤脾，常出现胃肠消化功能紊乱导致的病症。

中医讲“脾胃伤则百病生”，调养脾胃需要先找出病因所在，多审视自己的生活饮食习惯，找出原因，及时改之。