正确地认识自己的优势,克服自己的短处谈自

文/李静

如若一个人长时期地感到自卑，就会影响生活、学习和工作，束缚自已的创造才能和聪明才智。

一位初中三年级的同学说，自升入中学以来，他常常感到胆小怯懦、郁郁寡欢，总觉得自己处处不如别人，事事比别人差，一有事情，就失去信心，害怕自己做不好，在同学面前出丑，因而不敢与同学交往，也不愿介入别人的事中，学习成绩也日渐下降，感到痛苦和失望。自卑，是一种自我评价或自我意识的失衡，它往往使同学们过低地估价自己的能力和品质。比如，在学习中取得的成绩不如别人，便认为自己天生就不是读书的料子，因而悲观失望、自暴自弃。

一般说来，引起一些同学们自卑心理的原因，主要有如下几个方面：

1，学校、老师的评价不当，是引起自卑心理的重要原因之一。正处在中学阶段的同学，老师的形象在心目中占有相当重要的位置，老师的一言一行，对同学来说，往往具有巨大的影响。因此，当老师对某同学的评价不当或态度不正确、甚至讽刺、挖苦时，被批评的同学的自尊心就会受到严重的挫伤，便会产生自卑心理。有一位同学因为数学基础不太好，老师提问总是回答不出，便被粗暴训斥为“蛮猪”，因而感到十外自卑。数学成绩更是一落干丈。有的老师对某些不喜欢的同学的缺陷总是揪住不放，津津乐道，也极易使这些同学在别人面前抬不起头来。

2，学习成绩不理想，经常在学习中遭受挫折和失败，是导致卑心理的根本原因。学习成绩对同学来说，的确至关重要，它不但关系到同学们的升学和前途，而且还关系到他在同学中间的地位。成绩优异，往往受到同学们的推崇和尊敬。甚至得到异性同学的爱慕；成绩差，则往往受到同学们的冷落和讥笑。而且学校、老师和家长也六都以成绩来衡量一个学生的一切，这无形中给同学们造成了很大的心理负担。因此，有的同学一旦学习成绩不理想，情绪就会急剧下降，如连续几次在学习中遭受挫折和失败，就会感到悲观失望，对自己失去信心。

我曾碰到过这样一位同学，他在小学时，学习成绩一直名列前茅，但升入中学后，因对新的环境一时还未适应过来，学习中连续几次遭受到挫折，便对学习失去兴趣，产生厌学情绪。结果，学习成绩越不理想，厌学情绪也越置，厌学情绪越重，学习成绩也就越不理想了。失败和自卑，象一对形影不离的李生兄弟，失常常引起自卑，自卑又会增加失败。因而，当有的同学经常遭受到失败时，就会丧失信心，从而产坐自卑情绪。

3，家庭的原因。家庭是我们来到这个世界所接触的第一个环境，父母的态度、家庭的经济条件等，对同学们的影响的确是无法磨灭的。假如你的父母对你粗暴横蛮或不闻不问，假如你的家庭经济困难，穿戴不如别人，那么，和别的同学比起来，你可能会感到寒酸或缺乏温暖，如果你又不能正确对待，就会感到自卑。此外，某个亲人中形象丑陋或名声不好，也能使你产生自卑心理。

4，自身生理的欠缺，也是造成同学自卑心理的原因之一。俗话说，爱美之心人皆有之，何况同学们正值青春妙龄，对美能不充满着渴望和追求？又有谁不希望自己长得俊美清秀，得到同学们特别是异性同学的赞美和爱慕。因而，同学们对自身的生理缺陷如个子太矮、太胖、五官不正、脸太长太大、肢体残废或口吃、易红脸以及夜尿等，就会感到特别忌讳，甚至常常哀叹自己的命运如何妻苦，从而产生自卑心理。

有一位同学来信说：“幼时我因模仿邻居小孩而得了口吃病。上小学时不大在乎，现在我初中快毕业了，口吃病给我带来了极大的苦恼。我的学习成绩不差，书面答卷分数很高，可是上课我不敢举手回答问题，团支部搞演讲比赛我不敢报名。我总觉得别人在背后讥笑我，我很自卑，责骂自己染上这个坏毛病。在家里，我讲话并不很结巴，一到大庭广众中，就口吃得厉害，越紧张越口吃。”的确，如果你总是怀疑别人在背后讥笑你，你的思想负担就越重，而思想负担越重，就越使你老把自己的缺陷挂在心上，越看越大，就越觉得别人瞧不起自己，越显得自卑。

5，人生中的某些失误，也足以引起同学们的自卑心理。假如你因一时冲动做了一件你不应做的错事，即使别人没有发现，在你的内心深处，我相信你一定感到内疚和不安的，甚至自己瞧不起自己，如果别人知道了你的所作所为，你的自尊心就会使你在同学们面前抬不起头来。有一位同学因自己的五元钱被别人偷走了，于是想报复一下，便也偷了别人五元钱。恰好被同班同学看见，报告了学校，学校给他以行政记大过处分，从此他就一蹶不振，破罐子破摔。可见，自卑是一种不良的心理表现，它能使一个人对学习、对生活丧失信心，产生严重的心理障碍。但有了自卑心理也并不可怕，只要有勇气去正视它，有决心去克服它，是可以得到排除的。

首先我们要树立正确的人生观和世界观，正确地认识自己的优势。俗话说得好，人各有所长，也各有所短，任何人都不是十全十美的，即使是伟人，也有自己的不足之处。因此，正确地认识自己的长处，克服自己的短处，是克服自卑心理的有效方法之一。比如我们在前面谈到的那个数学基础较差的同学，虽然数学成绩不大好，但却画得一手好画。后来，他在美术老师的启发和引导下，认识到了自已的长处，克服了自卑感，树立了信心，不但在美术方面进步很快，而且数学成绩也有大幅度提高，毕业前被评为三好学生。由此可见，只要我们正确地对待自己的不足，发挥自己的长处，自卑心理是可以克服的。同时，还应正确地看待别人对自己的评价。

其次，要努力增强自己的自信心，相信自己的能力。有一位哲学家曾经说过这么一句话：自信也是一种力量。的确，只有相信自己，才能敢做敢为，连自己都不相信自己的人，是什么事情也做不成的。假如你想当一名受人欢迎的医生，但又不相信自己能做好，于是，你一旦遇到困难，就会失去信心，最终一事无成。但假如你能相信自己的能力，即使困难再大，你也能百折不挠，直到实现自己的理想。那么，怎样才能增强自己的自信心呢？我认为，关键是要相信自己。日本学者桑名一央在《怎样挖掘你的潜在能力》一书中，提出了五种供有自卑心理的人增强信心克服自卑的方法，同学们不妨去试一试。要做好坐到前面的思想准备，养成盯着对方眼睛的习惯，将走路的速度提高25%，主动和人说话，放声大笑。

第三，不要为自己设量不可能实现的目标。的确，我们不管做什事，都应当量力而行，循序渐进，好高骛远只能给我们带来失败和挫折。因此，同学们无论是在学习还是在生活和工作中，都不要为自己设置不可能实现的目标，而应脚踏实地，一步一个脚印。这样就能减少甚至避免失败和挫折，从而减少或消除产生自卑心理的因素。

总而言之，父母要适当降低对孩子的要求，与其空谈只要努力就能成功，倒不如订立一些可行的短期计划，让孩子从中体会到成功感，从而树立起必要的信心。

结语：

常言道，尺有所短，寸有所长。每个孩子身上都会存在优点，同时也会存在各种各样的缺点。有缺点并不可怕，扬长避短才是关键。只有不断的克服自己的自卑心理，才能够在学习和生活上取得更高的成绩。

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