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跳舞回功怎么回事看看小百合孟老师是
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12
月
13
日
周二
美好的一天从早功开始
在小百合纺织城校区
宽敞明亮的舞蹈教室里
孩子们已经早早到达
开始了基本功的练习
......
下面晒出前天（周末）舞蹈室的一组照片大家看看
（孩子们一个个坚持不懈，好样的！）
好不容易下去的叉过几天离地好几尺？！
好不容易弯下去的腰过两天硬的跟个板砖一样？
好不容易踢直的腿过两天踢成贪吃蛇了？
认真的上课，认真的练习，刚取得一点小成绩又立马消失不见了！
......
如果遇到诸如此类问题
孟老师说：
那就证明你的“功”回的太快了！
什么情况？“回功”？
——回功“回功”是每个跳舞的孩子最头疼的事，因为那意味着要再经历一遍那种撕心裂肺的痛，好不容易才有的小进步瞬间又回到原点，跟什么都没发生过一样~——那究竟为什么有些孩子“回功”这么快呢？
首先解释一下“回功”这又是个什么词儿？
舞蹈的地基就是“基本功”的练习，
基本功的练习过程真可谓是一种“磨炼”，一种“境界”，
能让你几秒钟内尝尽酸甜苦辣的那种感觉。
练就一身扎实的基本功很不容易，
期间需要付出的不止是汗水和眼泪，还有绝望和希望~~
好不容易取得的一点基本功的进步，过几小时，几天，甚至有的孩子过几分钟，把腿收回来再伸出去就不行了，那种状态又是什么情况呢？刚刚练得那么厉害那么起劲儿，一会儿工夫没啦？
回功
小百合
中国舞课堂
好了，现在孟老师要给大家说一下
为什么“回功”快的原因以及
如何避免孩子们出现这种情况？
少儿舞蹈教学
“回功快“的原因：一是孩子的韧带、肩部，脚背等（通俗的说就是练习的那个部位）没有充分练开。
二是没有勤练。这两点缺一不可，也是导致孩子回功快的主要原因。
俗话说：“一日不练自己知道，两日不练老师知道，一月不练舞步不便，半年不练全身不便”就可知“练习的重要性”。
如果每次练习中自己感觉有一点小进步了，千万不能得意洋洋觉得可以了，一定要再次练习产生记忆，这样“功力”才能扎实有效可见。人的身体每天都在不同的变化着，唯有坚持不懈的练习才能加固你的基本功。
最后，孟老师还要提醒孩子们：
一定要充分热身运动之后再进行练习，否则肌肉和韧带容易受伤哦~
希望小百合每个热爱舞蹈的孩子都能每天坚持练习舞蹈，
都能做到“不回功”~
下面是
孟老师班萌宝们快乐的舞蹈课堂时间
一起去看看...
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