平板支撑很潮很流行，但不注意这些细节你会

不需要专门去健身房，也不需要专门的运动器械，就可实现减肥心愿。时下最流行的运动——平板支撑，让不少爱美女性跃跃欲试。医生近日提醒，这种看上去像俯卧撑的锻炼方法虽有一定健身效果，可使肌肉更加紧实有力，但并非人人适合。

28岁的程女士（化名）在一家公司做平面设计，由于长期坐着办公，感觉肚子有些凸起。不久前，她在

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