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四肢关节疼痛腕关节疼痛腱鞘炎
北京中科白癜风医院三级专科 https://yyk.familydoctor.com.cn/2831/detail/
腕关节疼痛（腱鞘炎）
腕关节疼痛，多由外伤、受寒等引起，常见腕部疼痛、屈伸不利，或腕部外侧腱鞘形成囊肿，形成腱鞘炎，进而影响腕部屈伸。建议在阳池穴（患侧）、外关穴（患侧）、大陵穴（患侧）、阿是穴（疼痛点）进行艾灸，每日灸1－2次，一次灸20－40分钟。
穴位定位
阳池穴：在腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
外关穴：在人体的前臂背侧，手脖子横皱纹向上3指宽处。
大陵穴：在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
阿是穴：疼痛点或疼痛部位。
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