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教你针对软组织损伤恢复的利器
软组织损伤指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的一大类创伤综合征。组织受创后出现微循环障碍、无菌性炎症，致使局部肿胀疼痛。
大部分软组织损伤主要原因为人们缺乏足够的自我预防保健知识所引起，特别是慢性损伤，治疗过程中常出现功能恢复缓慢或留有后遗症。所以应将治疗预防、保健密切结合起来，其目的就是尽快促进组织愈合、功能恢复。
常见的软组织损伤及医治方法1.闭合性损伤
损伤部位无开放性创口，软组织损伤的症状有软组织肿胀，皮下瘀血，并伴有不同程度的疼痛。程度不等的功能障碍，如开口困难。
2.开放性损伤
有明显的开放性创口，创缘可因致伤原因不同而各异，如入口小而伤道深的刺伤;边缘整齐的切割伤;创面大而不整齐的撕裂伤等。软组织损伤的表现有不同程度的出血，可同时伴有面部神经、血管及涎腺导管的损伤。
3.医治方法
针对软组织损伤一般会采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿,止痛,活血散淤,祛风散寒。药物分子经皮肤吸收,通过毛孔拔毒排毒,参与血液反循环直达患处,并通过皮肤传导至经络,筋骨激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈的目的。
研究结果欧洲塞尔维亚运动健康实验室OstojicSM等最近研究发现，氢气对运动导致软组织损伤具有保护作用。
这一研究主要目的是初步确定经过2周氢气干预对男性职业运动员急性软组织损伤后生物化学指标、炎症指标和功能恢复的影响。36名进行软组织损伤的职业运动员在24小时内经过运动医学专家检查评估，随机单盲平均分为三组，对照组进行传统治疗，实验一组进行传统治疗联合富氢气药片（每天2g），实验二组进行传统治疗联合富氢气药片（每天2g），同时每天6次每次20分钟局部使用富氢气贴。
所有运动员于软组织损伤后7天和14天进行检查。研究结果发现，口服和局部使用氢气干预组血浆粘度比对照组明显下降(P=0.04)。三组之间运动范围恢复存在区别，口服和局部使用氢气干预组关节曲伸运动范围恢复正常速度明显超过对照组(P0.05)。结果表明，氢气对男性职业运动员软组织损伤恢复具有保护的正面效果。
对软组织损伤效果如何？“氢气”也就是“氢分子”，是自然界最小的分子，扩散性和穿透性极强，可通过皮肤、粘膜弥散进入人体任何器官、组织、细胞以及线粒体和细胞核。
氢气具有理想的选择性抗氧化作用，可以选择性地高效清除细胞毒性自由基，而细胞毒性自由基也是万病及衰老之源。高效清除细胞毒性自由基的同时，实现机体内环境平衡，启动激发人体自我修复机制。
剧烈运动导致机体产生大量乳酸和氧自由基，引起乳酸蓄积和“运动后氧化应激”。氢气可有效促进乳酸分解代谢，缓解氧化应激反应。最新研究表明水素水可以对抗运动引起的血液酸化，提高耐力，加快恢复。
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