中医处理一些问题

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一、分享中医医道，分享传统和经典，一起走进中国传统文化的大门，传播中医。

二、传播中医学习课程，让更多中医爱好者能走入中医大门；

三、举办行业交流，推广中医治法。

四、最专业的 　　长时间拔罐会不会对人体有副作用？

　　一个简单的例子给大家，要想让自己干净一些，穿的衣服要勤洗勤换，房间想要干净舒适，就需要随时整理清扫。其实我们的身体更是如此，要想少生病不生病，也要经常做一下清理，拔罐是目前最为绿色，没有任何毒副作用的调理方法。

　　拔罐过程中出现的水疱怎么办？

　　拔罐过程中出现的水疱，是体内病原体某种病毒外排的一种现象，也是强制排毒的一个方法，在排毒过程中不要抑制水疱的产生。有的人认为是留罐时间长才会出疱，就缩短上罐时间。其实出疱跟时间没有关系，有的人还认为是火烧的，这些都是对出水疱没有从根本上去理解认识而已。其实出水疱是好现象，说明排毒快。在第一次上罐时，罐口就可能出现水疱，或脓水，出泡沫、凝血等现象，这些东西都是从肌体内排出的病气及垃圾，起罐后可以将水疱用牙签或针把脓水放出，用棉球及卫生纸轻轻擦拭即可。有条件的情况下冲个热水澡，效果更佳（提示：不论你出多少水疱，洗澡都没有影响，只会帮助你加速血液循环，这是最佳选择。

　　拔罐的时间要多久？

　　不要问拔多长时间，要看你的病程有多长，如果你的病程很长，而且又比较重，那需要的时间自然就会长。俗话说的“病来如山倒”并不符合客观事实，我们身体内的疾病是日积月累，年复一年而形成的，只是你没有意识到，等到病情发作时，就已经晚了。

　　拔罐过程中的病灶反应为什么都不一样？

　　拔罐过程中的病灶反应，就是原有病的复发，甚至还有的感觉比以前病况加重，这就说明你在治疗过程中不是医治病源根本，而是一种抑制治疗。

　　下面将拔罐治疗过程中患者的病灶反应现象总结如下。

　　头部的反应情况有：头疼、头昏、耳鸣、眼红、流鼻涕、牙痛、出鼻血以及嗳气、打嗝、吐白沫（肺、气管病的反应）、掉头发等，还有上、下牙出现一阵阵凉飕飕出风并伴有扎骨的感觉。

　　躯干部的反应情况是：发热、发冷、关节痛、盘骨抽搐、全身疼痛、。发冷时甚至盖被都不感到暖和，直打寒战。发痒，经常整宿地抓挠也不解痒，这一般是肺病治疗的现象。更有甚者，有时全身不能动弹，腿脚不好使，这一般是腰腿病治疗中的表现，反应时间很短。发热的情况一般是低热，持续的时间一星期至一两个月都有，这是自身免疫力在与病灶斗争的过程中出现的反应。

　　脚部的反应情况有：脚臭、脓疱、烂脚丫等。一般脚部的反应是肾病和心脏病引起的。

　　疾病的种类多种多样，程度不同，病灶反应的现象也不尽相同。采用排毒拔罐疗法，要事先知道可能出现的病灶反应，才不至于出现时被动，不知所措。还有许多的病灶反应现象，都要靠每个人自己去体会，去总结，当您体会到了，才会真正理解它。

　　拔罐子后是否可以洗澡？

　　有条件的，拔完罐子后最好洗个热水澡，帮助血液循环，自己也会感觉非常舒服，即使身上起疱，或都多么惨不忍睹也没有关系（指成人），都不会感染，前几分钟会疼，过一会就好了，而且也不会受风。夏天我们都是开着窗拔罐子的，没有那么多的讲究。罐子拔一段时间，会用脱皮的表现，是推阵出新，是正常现象。多洗澡也可以帮助死皮脱落。

　　拔罐疗法能每天都在一个部位重复上罐吗？

　　上罐后，很多人都会出现出疱、出脓水、出泡沫、出凝血，还有很多其它异物的现象，但也不是绝对的，过因为年龄的差异，体内垃圾数量不同，排出物质的多少与状态也存在不同。所以越年轻，身体越好的人拔起来痛苦越少。每个罐口的位置要坚持到不再出异物，结痂，痂脱落，不再起疱后，再按要求串位拔。

　　孩子到底可以上多少罐？

　　从古至今天中医书上，有关拔罐的部分都说，一周岁以内的幼儿不适用此疗法。１－５周岁的小儿每次只上１罐。廷续了这么多年的说法，让很多人说得理直气壮，还会加上一句“这是书上说的。”可是说这些话的人，应该是没有自己做过吧。

　　太小的孩子不会乖乖地让你上的，而且这样的孩子也不需要留罐，只要闪一下就有很好的效果，拔一下脚心和大椎就不用吃药了。大一点的就更不用说了，只要孩子接受，就可以按开罐图拔，但是时间，要先随孩子的感觉来，让孩子接受是最主要的。

　　上罐有顺序规定吗？

　　上罐原则：从上到下上罐，从上到下卸罐，左右要对称加罐。

　　为什么说拔罐产生的创面不感染？

　　于这种排毒拔罐疗法经常要起水疱，于是有许多人产生对起疱能否感染的怀疑。从拔罐疗法的负压原理上来分析，负压产生的过程，也是真空灭菌的过程，罐内形成负压，空气减少，使细菌缺少生长的条件，所以不会发生感染现象。从排毒疗法的机理来分析，也是不会感染发炎的，因为拔罐以后，经络和体表皮部联系更加紧密了，体内对体表可以发挥消炎的作用，因此，不必担心发炎感染问题。

　　特别需要指出的是：对于病情较重的患者，当病毒外排的时候，由于吸拔到皮肤表面的病毒不能完全转变为脓水等杂物及时排出体外，以致于罐口部位出现红肿，甚至有硬块，并且红肿面积较大等等现象。有的患者还会出现意料不到的其他复杂情况，使疼痛加剧。这些都是病毒排出的表现，是正常治疗的现象。只有坚持治疗，坚持重罐，很快就会好转。

　　拔罐前刺血是不是每天都可以进行？

　　如果病人可以忍受的话，可以每天在原来位置刺，即使每天刺血，那些血水和垃圾也不是总有的，但是会出得非常痛快，到各种垃圾出净的时候你想拔都拔不出来。开始可以每天刺,东西没那么多的时候也可以改为隔天或隔两天，后来也可根据人人情况定，没什么东西就不用总刺了，后期神经也会变得非常敏感，刺起来还是很痛的，但还是隔一段时间刺一下比较好,不出垃圾无形的病气排的也快。

　　如果罐口部位的斑痕重，就应该坚持刺一段时间，这样的地方瘀积的还是比较严重的，刺后往往还会出很多垃圾的，斑痕也会迅速变浅。　

　　上罐时为什么会产生疼痛？

　　上罐时产生的疼痛的原因有两个：一是由于罐口皮肤不能很快适应罐内压力的变化而产生疼痛。在皮肤适应了压力的变化以后，大约2～3分钟，这部分疼痛就会消失。二是由前一次上罐引起的罐口部位表面充满了疱，在重罐时，可能使罐口压在疱上而增加患者上罐时的疼痛。这部分疼痛，只要手法熟练和正确，完全可以减轻甚至避免。也可以先采用小号罐，吸力大一些，再采用大一号的罐具重罐，可以减轻，或避免疼痛。起罐时疼痛的原因与上罐时是一样的。如果使罐内的进气的速度缓慢一些，分几次进气，就可以减轻疼痛感。采用负压罐，可以减轻起罐时的疼痛，因为它不用手指按压皮肤。由于留罐时间较长，在留罐这段时间内，病气和体内垃圾排出，会使患者产生痛痒感。

　　一般情况下，患者火毒较重，这部分患者的罐口部位常常有疼痛感，并且因病情轻重不同，出病的快慢不同，疼痛的程度也不同。有一些患风湿病的患者，罐口部位出现的是痒感，并随病情轻重和出病的快慢，痒的程度也不一样。痒的感觉一般出现在疼痛之后。当体内垃圾基本排完，罐口部位不再出疱，开始结痂时，痒感逐渐强烈，这是病气继续外排的表现。出病毒、火毒、的现象是疼。出病气、风湿的现象是痒。疼过以后开始痒，痒的程度逐渐加重，有的人感到奇痒无比，无法忍受，当病气出完，痒感消失，才是真正痊愈。

　　哪些部位适合拔罐？

　　人之四肢，用来行走、工作和劳动，尽量不要上罐。如需上罐，也只能考虑充血性罐和瘀血性罐；人之头部，头发密，范围小，只宜针灸，也不宜上罐；人之胸腹，皮肉松嫩，上罐时疼痛较重，非必要不宜先上罐；人之背腰，尽量不同时上满罐，否则影响躺卧休息。

　　人之背腰，肌肉平坦紧凑，各脏腑之俞穴皆在背腰。奇经八脉之督脉在背正中的脊椎线上。各脏腑皆在背腰对应有相应的上罐区域，如肝区、肺区、脾区、肾区、胃区等。在背腰两侧轮流上罐，既不影响人们的工作休息，又能减少治疗时的疼痛。背腰是根治型拔罐治疗时的首选区域。

　　为什么心区要后上罐？

　　患有中重度心脏病的患者，病因各不相同，大都是由肝火、风湿、肺火等原因所致，治疗时应当先扫清外围病因。在疏通任督二脉的基础上，再疏通肝、脾、肾、胃、肺区，将风寒和火毒的来源先清除，相应的经脉先行疏通，最后对心脏的体表皮部进行治疗，心区是最后施治的部位，这是治疗心脏病必须遵守的原则。心区包括前、后心区，尤以前心区最重要。不能使病气和体内垃圾先从心脏部位排除，以免给心脏增加负担，避免发生意外情况。这并不是说不能医治心脏病，而是告诫读者，治疗心脏病时要慎重。

　　拔罐时为什么要进行分流措施？

　　人体气血是沿经络周而复始地运行，体内垃圾和病气外排也要沿着这经络从罐口部位向外排。随着年龄的增长，人体内的垃圾数量也会增多，所患疾病也可能不止一种，如果只从一个罐口部位排出，可能拥挤不堪，需要时间也长，以致发生红肿、疱等现象。若罐口选择其他合适的部位，疼痛较轻的部位还好，若选择在肌肉松嫩，行动不便之处，则可能给患者增加疼痛。这时，就应该选择其他合适的部位，将体内垃圾和病气排出的通道增加一至两个，以加快体内垃圾和病气的排出速度和减轻患者的疼痛。

　　治疗疾病时，在某个部位上罐，此罐口部位排除体内垃圾和病气较多较急时，可在其他罐口部位开罐，以分散排出体内垃圾和病气，这就是分流原则。至于再在何处开罐，可参考上罐区域图和经脉公布图，在同一经脉的循行路线上，再找一个相应部位开罐。这就是病气外排时的分流措施。

　　如前所述，拔罐效果与吸力的大小和留罐时间的长短成正比经。但是有些情况下，出病太快，则疼痛加重，会使一些人承受不了。比如老年患者，体弱患者和重病患者。这时就不要出病太快，有意识地控制一下出病的速度，控制吸力不要太大，留罐时间不要太长，可将一次能拔除的病气分两次拔出。

　　“拔罐子容易成瘾，不拔还难受”说明了什么现象和道理？

　　病气从罐口部位外排，即使起下罐子后，病气仍从罐口部位排除，并不因起罐而停止，只不过力量小，速度慢一些而已，这是一个好现象，体内的病气和体内垃圾的存在，经过吸拔后，此处经脉疏通了，所以病气容易从此排除。这是拔罐疗法能根治疾病的机理。每个人的病情不同，病气和体内垃圾排除量也不同。有的患者排除量较多，有的患者较少。有的只是皮肤稍变颜色。所以，人体不管健康与否总有靠自身排不出的病气和垃圾，可以用拔罐排除，经过吸拔以后经脉通了，病气通过经脉排除，否则病气就可能留在体内，阻碍气血流畅，使身体达不到平衡。

　　拔罐后出现的痛痒感。在拔罐过程中，有的患者产生痛痒感，这是病气和体内垃圾的排除，所以使患者产生痛痒感。一般情况下患者火毒较重罐口部位往往有疼痛感，并且因病情轻重不同，出病的快慢也不同，疼痛的程度也不同，有一些患风湿病的患者罐口部位出现的是痒感，并随病情轻重和出病气的快慢，痒的程度也不一样。痒的感觉一般出现在疼痛之后，当体内垃圾基本排完，罐口部位不再出泡开始结痂时，痒感逐渐强烈，这是病气继续外排的表现。出病毒、火毒的现象是疼。出病气、风湿的现象是痒。疼过以后开始痒，痒的程度逐渐加重，有的人感到奇痒无比，无法忍受，当病气出完，痒感消失，才是真正的痊愈。

*简易针灸,一针到位

1、感冒穴：大椎。操作：刺血后拔罐，炙法。用于感冒、流感或预防。2、止咳穴：孔最。操作：快速提插捻转，1-1.5寸。主治：咳嗽、咳血、支气管哮喘。（亦可治一切肾病）。3、咯血穴：孔最。操作：同上，泻法为主，1-1.2寸。主治：咳嗽、咳血。4、气管炎穴：肺穴（俞）。操作：1寸。斜向各脊椎刺，捻转。主治：支气管炎、咳嗽、咳血、肺结核。5、哮喘穴：鱼际。操作：1寸。向劳宫方向刺，捻转。主治：哮喘、支气管炎。6、退热穴：曲池。操作：1.5寸。提插，5分钟行1次针，留30分钟。不退热加大椎刺血。主治：发热、感冒发热、高热惊厥。7、胸闷穴：膻中。操作：1.5寸。沿胸骨刺，伴心慌气短加内关。主治：胸闷、胸痛、气喘、肝气郁结。8、肺炎穴：列缺。向上斜刺0.4-0.8寸，捻转，5分钟行1次针，伴胸痛发热等，加肺俞、曲池等。主治：肺炎、肺结核、肺气肿、哮喘。9、调心穴：内关。操作：1寸。直刺，捻转，5分钟行1次针。主治：陈发性心动过速、心动过缓、胸闷、应急综合征及心绞痛等。10、冠心穴：解溪穴直下2.5寸，脚面第2、3趾骨之间。操作：1寸。直刺0.5-0.8寸，捻转，2-3分钟行1次针。主治：冠心病、胸闷、心绞痛及心肌梗死等。11、急救穴：人中。操作：0.5寸，斜向上刺，泻法，醒后留5-10分钟。主治：昏迷、休克、晕厥、小儿抽风、失语、中暑等。12、虚脱穴：人中。操作：刺2-3分，捻转，留15-20分钟。主治：虚脱、昏迷、晕厥、癫狂、休克等。13、中暑穴：少商。操作：刺0.3-0.5分，捻转，泻法，留10-15分钟，发热大汗可放血2-3滴。主治：中暑、中风昏迷。14、神衰穴：神阙。操作：直刺0.5—1寸，平补平泻法，捻转，留20分钟，起针后拔罐10分钟。15、神官穴：承山。操作：刺2.5寸，平法，伴心慌气短等加内关、膻中。主治：神经官能症。16、精神病穴：百会。操作：斜刺0.5-0.8寸，泻法。主治：功能性精神病。17、癫痫穴：腰奇。操作：先刺入后再向上进2.5寸，捻提。18、醒脑穴：听敏。操作：刺0.5-0.8寸，強刺激。主神志不清，昏厥。19、脏器下垂穴：百会。操作：刺后炙20分钟。主治：胃、肾、子宫、直肠下垂等。20、失语穴：人中。操作：刺8分，斜向上，留25分钟，強刺激。主治：癔症性失语或功能性失语。21、癔瘫穴：涌泉。操作：1-1.5寸，捻提3分钟，试走。主治：癔症性瘫痪。22、面抽穴：颧髎。操作：直刺0.5-1寸，泻法。主治：面肌痉挛，面肌抽搐。23、面瘫穴：下关。操作：直刺1-1.2寸，泻法。加配鱼腰、四白、颊车更好，火盛患侧耳尖放血，寒盛加鱼际、四白、太阳等。主面神经麻痹，面神经炎。24、偏瘫穴：率谷。健侧刺0.5-1寸，平刺，提捻。主治：脑中风偏瘫、偏头痛。25、脑缺血穴：风池。操作：刺2寸，捻转，留30分钟。主治：脑供血不足。26、尿频穴：太溪。操作：刺0.-1寸，平法。主治：尿频或尿液次数增多。27、降糖穴：胰俞。操作：斜刺1.5寸，泻法，留30分钟，配三阴交、脾俞、足三里、神门、肾俞。主治：糖尿病、血糖过高。28、降脂穴：丰隆。操作：直刺2寸，提插泻法，留30分钟。主治：高脂血症，肥胖。29、三叉神经痛穴：鱼腰、四白、承浆。从下方刺入鱼腰0.3-0.5寸，四白斜向上方刺入0.5-0.8寸，均行捻转手法，可加下关穴。主治：三叉神经及眉棱骨痛。30、枕神经痛穴：风池。操作：刺2寸，提插补泻，泻法。31、前头痛穴：中脘。操作：直刺1.5寸，泻法。32、偏头痛穴：太冲。操作：斜向足跟刺1.2寸，泻法。33、后头痛穴：至阴。操作：刺0.3寸，34、失眠I穴：大陵。操作：斜向手心刺1寸，捻或提。主治：思虑过度引起失眠，精神性失眠实证，泻大陵。35、失眠Ⅱ穴：风池。操作：脑神经功能紊乱造成的失眠，脑动脉硬化、高血压、颈椎病、脑供血不足。36、泌感穴：秩边。操作：直刺2.5-3寸，如为肾盂肾炎可配肾俞、阴陵泉，如为膀胱炎，可配膀胱俞、三阴交穴，如为尿道炎，可配中极、三阴交。37、降压穴：曲池。操作：高血压伴高血脂可配丰隆，如肾炎引起则配三阴交。38、疟疾穴：疟门。操作：刺入1寸，捻转泻法，可加身柱穴点刺出血。39、甲亢穴：阿是。操作：直刺0.5-1寸，捻转泻法，突眼可配睛明、四白、鱼腰、丝竹空，心慌气短配内关、神门，消瘦多汗，可配三阴交、足三里。40、胃痛穴：中脘。操作：直刺1.5寸，捻，平法。主治：胃脘痛、腹胀、呃逆。41、胃炎穴：印堂。操作：向下斜刺5-8分，提捻。主治：急慢性胃炎、胃胀气。42、止泻穴：申脉。操作：直刺0.5寸，捻，平法，加灸。主治：急性泄泻、急性肠炎、慢性结肠炎。43、止吐穴：内关与大陵之间。操作：直刺1寸，捻，強刺激。主治：胃肠不适及神经性呕吐。44、止痢穴：大肠俞。向脊柱方向刺入1.5寸，捻。主治：痢疾、肠炎。45、便秘穴：支沟。操作：直刺1.5寸，泻法。46、戒烟穴：列缺。操作：向上斜刺0.5寸，捻，加炙。47、肾炎穴：三阴交。操作：直刺2.5寸，泻法，可配肾俞、足三里、关元。主治：急慢性肾炎。48、急腹症穴：足三里。操作：刺2寸，捻转泻法。49、胆痛穴：胆囊。操作：直刺1.5寸，快速捻转次/分。主治：急慢性胆囊炎、胆石症、胆绞痛、胆道蛔虫症。50、睾丸炎穴：阳池。操作：直刺0.5-0.8寸，捻。主治：急慢性睾丸炎、附睾炎。51、阳痿穴：阴包。操作：刺2寸，捻，平法。可配艾炙关元。主治：功能性阳痿、遗精。52、阑尾炎穴：阑尾。操作：直刺1.5寸，捻提泻法。53、乳腺炎穴：肩井。操作：直刺0.5-0.7寸，捻，泻法。主治：急性乳腺炎、肿痛。54、疝气穴：归来。操作：刺1.2寸，捻补。55、肾痛穴：精灵，手背4、5掌指间。操作：刺入5分，提插泻法。56、粉瘤穴：阿是。操作：直刺。57、囊肿穴：阿是。操作：直刺。58、利尿穴：三阴交。操作：刺2寸，提捻泻法。主治：尿潴留，排尿困难。59、肠梗阻穴：足三里。操作：直刺2.5寸，泻法。可配艾灸神阙。主治：急性肠梗阻。60、痔疮穴：支沟。操作：直刺1.5寸，提捻，泻法，便秘者可配足三里、二白。61、腕痛穴：太溪。操作：健侧，刺1寸，提插。主治：手腕扭挫伤、腕管综合征及腕部伸或屈肌腱鞘炎。62、肘痛穴：阴陵泉。操作：对侧，刺2.5寸，提插，泻法。主治：肘关节炎、扭伤、网球肘。63、肩痛穴：阴陵泉下0.5寸。操作：在健侧向足三里方向刺入2.5寸，提捻，泻法。主治：肩周炎、肱二头肌肌腱炎、肩部软组织损伤。64、落枕穴：悬钟。操作：交叉取穴，刺入1.5寸，泻法。主治：落枕及颈项強痛。65、颈痛穴：中渚。操作：健侧刺入1寸，泻法。主治：颈椎病、落枕、颈椎间盘突出、颈肌劳损。66、背痛穴：环跳。操作：刺入2.5寸，提插。主治：后背肌肉痛，神经痛。67、腰痛穴：印堂上1寸。操作：刺1.2寸，提插。主治：急性腰扭伤、腰椎骨痛、棘间韧带损伤等。68、腰肌扭伤穴：后溪。操作：棘1寸，急性痛捻，慢性痛提。主治：急慢性腰扭伤、腰肌劳损。69、肋间神經痛穴：丘墟。操作：刺0.7寸，捻，泻法。交叉取穴，可灸，可透照海。70、髋痛穴：合谷。操作：健侧刺入1.5寸，泻法。主治：髋关节扭伤，炎症。71、气胸穴：内关。操作：内关立刺，加支正穴下2寸处往腕横纹方向平刺,留针2-4小时！

*痛风为何从脚起？养好肾脏是前提

痛风为何从脚起？现在很多人得痛风，发作起来痛得冷汗直流，拖着腿也走不动。这种病不发作的时候人好好的，到医院也查不出来什么毛病，只是告诉你尿酸高点，其他没事。尿酸怎么会高？医生说是因为喝酒过多、吃了太多高蛋白食物。很多人听了马上控制饮食，可是不管怎么忌口，该发作它还是痛。为什么会从大脚趾头开始痛，后期还会出现关节畸形？其实这也是肾虚的一种症状，因为肾的过滤功能减弱了，血液里的酸毒排不出去，随着血液循环流动。大脚趾关节是人体的最末梢关节，酸毒的结晶体最容易积聚在这里，也有的人是大拇指关节痛，都是同样的道理。如果你不去调整肾脏，恢复它的过滤功能，酸毒结晶长期挤压关节，最后关节不能正常活动，出现变形了。所以痛风患者不仅要改变饮食习惯，更关键在于恢复肾脏的机能，提高过滤能力，把酸毒排出体外才不会再复发。肾乃“先天之本”，不可不知也。肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。1、护好自己的双脚 　　足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底，而足部很容易受到寒气的侵袭。因此，足部要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外，足底有许多穴位，如涌泉穴。“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。2、大便要畅通 　　大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐。因此，保持大便通畅，也是养肾的方法。大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状。3、饮水养肾 　　水是生命之源。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的养肾方法。4、有尿不要忍 　　膀胱中贮存的尿液达到一定程度，就会刺激神经，产生排尿反射。这时一定要及时如厕，将小便排干净。否则，积存的小便会成为水浊之气，侵害肾脏！

*拍两腘——治疗一切腰腿痛

肾有邪---留于两腘每天坚持5分钟，不但能治疗腰背疼及坐骨神经痛，同时还可以起到补肾养肾的作用。

如果我们每天坚持这样一套拍打下来，持之以恒，就会有意想不到的收获的，本人教会了妈妈坚持早上当晨运做一套，她现在腰腿脾胃都得到非常大的改善了，一直想写出来给大家共享，也好让更多的人解除痛苦，今天总算完成了，希望能帮到大家。

人体有八个大窝窝又称八虚，它们是双腋、双肘、双髀（即两胯和双腘。八虚也是寒冷冬天人体最暖和的地方。据说这八虚小到治感冒大到治疑难杂症，是道家不外传的秘诀。

虚就是薄弱环节的意思，衣裳最容易沾灰的地方多是叠折处，人体的八虚就好比这些地方。五脏之邪就喜欢藏匿于八虚，肝的邪气聚在腋窝里，心、肺之邪聚在肘窝里，脾之邪聚在大腿窝里，肾之邪聚在膝腘窝里。

肺心有邪，其气留于两肘（在肺则尺泽，在心则少海之次。“留”，当作“流”，下同）；

肝有邪，其气留于两腋（期门、渊腋等穴之次）；

脾有邪，其气留于两髀（脾与胃合。其脉皆自胫股上出冲门、气冲之间，故邪气留于髀跨者，为脾经之病）；

肾有邪，其气留于两腘（肾与膀胱为表里，其经皆出膝后阴谷、委中之间，故邪气留于两腘者，为肾经之病）。

要想恢复正气必先除灭邪气，怎么除？拍、打、敲八虚，就可以赶走邪气，正气才能得以平复，气血才能正常运行。而拍打两腘，就是给自己“血透”。说到“透析”人们会惊恐地想到尿毒症患者。其实正常人也需要不间断的清理血液及血管壁上的垃圾。随着年龄的增长，人体垃圾也越发变多变厚，它们给五脏六腑的正常运行带来沉重负担。拍打两腘就等于是给体内来个大扫除。

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