跑步有助于修复大脑损伤，延长寿命

研究人员发现，跑步有助于修复小鼠的大脑损伤，延长寿命。

最近，美国《细胞》杂志的子刊CellReports报道了一项研究：加拿大渥太华医学研究所的研究人员测试了一批小鼠，这些小鼠小脑特别小，很难保持平衡，平均寿命通常只有25到40天。研究人员把它们分成两部分，一部分在装有转轮的笼子里持续跑步，另一部分不跑，结果发现，跑步的小鼠寿命达到了12个月，相当于正常小鼠的寿命水平。而且，相比于不跑步的小鼠，它们体重更重，平衡感也更强，而一旦小鼠不能跑步了，之前大脑缺陷的症状又会回来，寿命又会再次缩短。

是什么延长了小鼠的寿命呢？科学家们发现，跑步小鼠的神经系统与不跑步的小鼠明显不同，它们小脑神经元的髓磷脂增加了，而髓磷脂起到的是保护和绝缘作用。另外，研究人员还发现，跑步带来的大脑保护作用和寿命延长作用跟一种叫VGF的神经生长因子有关。肌肉和大脑在运动过程中会释放这种分子，不仅能起到保护小脑损伤区域的作用，还有抗抑郁的效果，让人在运动的时候感觉良好。研究人员把这种生长因子引入到了不运动的小鼠体内，结果发现不运动的小鼠症状也减少了。

这一研究证明了跑步对小鼠确实有修复大脑、延长寿命的作用，也许未来对治疗一些神经退行性疾病会有帮助（也就是各种老年病啦）。

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