睡眠不足会损伤大脑

点击标题下面蓝字“每日养生”，可直接 　　瑞典乌普萨拉大学的研究人员对15名年轻、健康、体重正常男性进行了研究，这些人在其中一个晚上睡眠不足，另外一个晚上则睡满8小时。

　　研究结果显示，如果一个晚上没睡好、睡眠不足，第二天早上血液中的神经元特异性烯醇化酶NSE和S-B蛋白等有害物质就会增加，这说明睡眠不足可能会造成大脑组织流失。

　　发表在最近出版的《睡眠医学期刊》上的这项研究称，从研究中观察到一个现象，那就是睡眠不足时，血液中的神经元特异性烯醇化酶和S-B蛋白浓度就会上升。通常是大脑受到损伤，这些大脑分子才会增加，这表示睡眠不足、缺乏睡眠很可能会导致神经和大脑功能退化。

　　研究人员指出，该研究结果表明，晚上好好睡觉对维持大脑的健康是很重要的。

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