肩膀痛,不一定就是肩周炎,需要警惕肩袖损

门诊上我们经常遇到很多这样就诊的朋友：自己感觉肩膀疼的厉害，周围的人都说是得了“肩周炎”，让多活动活动肩膀就可以缓解。于是自己就每天在小区的健身器材上活动肩膀，拉伸肩关节，尽量大幅度地甩动，结果发现肩膀越甩越痛，到最后居然完全僵住了。实在撑不住，到医院就诊后才发现自己不是得了肩周炎，而是有肩袖损伤。

这肩袖损伤是个什么东西？跟肩周炎有什么区别？为什么自己锻炼肩膀会越练越痛呢？

1.大部分肩痛可能都不是你以为的肩周炎

导致肩部疼痛的疾病很多，常见的有肩周炎、肩袖损伤、肩峰撞击综合症、钙化性肌腱炎、肩锁关节炎、肱二头肌长头肌腱病变、Slap损伤、肩关节不稳等。而肩周炎发病率只占其中的百分之二十左右，困扰大部分中老年人群的肩痛实际上是肩袖损伤。

所谓肩袖，由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌的肌腱来组成的，就像是袖子一样包裹着肩部，防止出现肩关节脱位。

肩袖损伤一般表现为肩疼、无力、不能把手举过头顶、尤其不能梳头或者不能把衣服塞进裤子里。

2肩袖损伤，切忌盲目锻炼

肩周炎是因为关节粘连的原因，无论是自己抬还是别人帮助抬，无论什么活动范围，都可以出现活动受限和疼痛。而肩袖损伤的患者肩膀会抬不起来或者抬起来疼痛，在别人的帮助下抬起胳膊时活动范围不受限制，仅仅在某个角度会引发剧烈的疼痛。

很多肩袖损伤的患者误认为得了肩周炎，通过做各种运动锻炼，结果越来越严重。殊不知肩袖损伤患者如果大幅度的运动锻炼只会雪上加霜，损伤的破口只会越练越大，从而错过最佳治疗时机。所以肩痛患者不能盲目自我锻炼，应及早就医。

3肩袖损伤，针对性治疗是关键

保守治疗：针灸、封闭、止疼药等等。

手术治疗：慢性损伤病例经6个月系统保守治疗无效，或50岁以下影像学证实肩袖破裂者，宜尽早行手术。

出现肩关节疼痛不适，建议就诊，盲目锻炼有时会适得其反，加重病情。

大家日常有什么问题和心得，或者想了解哪方面的内容，欢迎加入健康群互相交流，长按图片识别

转载请注明：http://www.mbsfw.com/jbrs/11326.html