我的颈椎病肩周疼痛终于好了一治就灵

坐在办公室，你身边或许常会有这样的朋友，从事的工作离不开电脑，长时间盯着电脑看，某天突然出现肩膀发硬，最简单的扭头动作也会让他疼痛难忍，站起来时感到头晕恶心，整个上半身就像木头一样僵硬，活动受限。医院进行了CT检查，结果显示是颈椎间盘突出、颈椎骨质增生。“这样的病人由于上半身肢体僵硬活动受限常被称为‘电脑木头人’。”

如何诊断自己是不是患了颈椎病呢？诊断颈椎病一是根据症状，二是根据客观检查(刁氏标准X光片)发现的一些颈椎错位的征象。实际上很多人的颈椎确实有一些轻微的不适，也可能仅仅是颈部软组织的损伤。

颈椎病通常会有哪些症状呢？有没有更简单的方法，直接判断自己的颈椎是不是有问题了？”

一般来说，颈椎病主要表现为头、颈、五官、肩、背、手臂酸痛，脖子僵硬。按照这种提示，我们就可以初步判断自己的颈椎是否有问题了。你可以先查一下颈椎的活动度，就是把头缓慢向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛。如果有疼痛，就要怀疑有颈椎病的可能。

那又如何判断是颈椎的哪个部位出毛病了呢？你可以微微低头，从最突出的第7颈椎开始往上，用手轻轻按压颈椎及左右两侧，如果出现阳性反应点，也就是有压痛感，或者摸到条索状、砂粒状的硬块，可能就是颈椎出问题的所在部位。

颈椎病是多种疾病的根源，其退化过程是一个长期、缓慢的过程，并非“一日之寒”。因此，早预防、早发现、早治疗，才能拥有健康的颈椎！

颈椎在大脑与心脏之间，建立起各种至关重要的“生命联系”，是人体内最繁忙的“枢纽”，所以颈椎健康很重要！

注意：方法来自民间经验，因每个人的病情、体质不同，方法也因人而异，一定要在专业的指导下使用，否则后果自负，祝大家早日康复！

1、颈椎病的危害这么大，严重可致命，对颈椎病的治疗也是迫在眉睫的。下面分享一个简单的食疗偏方可以治疗颈椎病，希望对大家有所帮助。

原料：食醋l00毫升，冰糖克。

制法：将冰糖和醋放入锅中加热，待其融化食用，每餐饭后一汤匙。

2、保守

如果想要早日康复，光靠这两种偏方是不够的。中药外敷是近几年被广泛应用的方法，具有安全无害、治标固本的特点。

尤其是选取多种珍稀草本植物，能够渗透皮肤直达病灶，消炎抑菌，有效消除椎间盘的淤血和水肿，从而修复受损纤维环、软骨组织，让颈椎恢复健康。

3、川芎热敷

原料：川芎30g、药棉纱布1块

做法：川芎研细末，过筛，用药棉纱布做里层，将药末加入棉花纤维空隙中，然后缝制好，制成药袋垫敷于患处即可。12次（4个月）为1个疗程。每次敷1个小时左右，5-7天换一次药。

颈椎病生活中保养要注意以下几点：

1.工间休息

长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损。

2.枕头合适

合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义。一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10cm左右。枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减轻颈部的负担。

3.防止损伤

平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。

注意：方法有很多，选择适合自己的，才是最重要的！

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