26个实用小妙方，暖和一冬，舒适一身

话说重庆最近这10来度的气温，出太阳的时候温暖，没太阳的时候也不冷，幸福呀~

不过幸福归幸福，“冬季并发症”还是有的，比如：手冷脚冷腰腹冷啊；嘴唇干裂起皮啊；莫名其妙身上痒啊……

好不舒服的说！

小编教你26个小妙招，赶走“冬季并发症”，也赶走生活中的小困扰。

不谢哦~

第1招：揉一揉，暖和一整天

人体有个穴道，叫做阳池穴，这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上（如上图）。寻找的方法，先将手背往上翘，手腕上出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，这个痛点就是阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。冬天不妨试试，每天数次，暖和一整天。

第2招：有效缓解嘴唇干起皮

冬季天气干燥，嘴唇发干、起皮，教你一招很快就好：抓银耳一把，取红枣10枚，放冰糖煮开。早晚喝一次。2天后，嘴唇上的干皮自然消失。平时少吃辛辣，多吃水果来补充维生素，以后发干、起皮再也不会出现了。

第3招：柠檬皮轻松祛痘

脸上长痘，让形象颇受影响。教你一招，轻松祛痘。柠檬皮1个，葡萄干20粒，甘蔗1尺（切4段），甘草10片，同时下锅，放下4碗水煎至2碗左右，喝下，对痘痘恢复很有帮助。

第4招：肩周炎用盐粒热敷

肩周炎较顽固，教你一个简单管用的方法，用大盐粒子一斤炒热，装布口袋里捆结实(不要让盐粒子掉出)，放在肩部来回熨烫，感觉很舒服为宜，每天晚上一次，1-2周即可。

第5招：秋冬皮肤瘙痒怎么办

冬季皮肤瘙痒是血燥的表现，除了多喝水还要多吃降燥滋养的食物，白萝卜、大白菜、柚子、橙子都是不错的选择。

第6招：近视眼小妙招

近视眼或者经常用电脑、手机的人，要常喝枸杞菊花茶。枸杞适当多放些，泡开后将枸杞吃了。每天清晨洗脸时，用半干不湿的热毛巾敷于前额和双眼，眼睛轻闭，头稍仰，毛巾凉后再重新更换，持续一分钟，长期坚持，你会发现奇迹就在你身边。

第7招：花椒洗脸去黑头

用花椒熬水，去除花椒，用滤出的水洗脸，花椒水可以很好的杀灭螨虫及其他细菌，对预防和减少黑头有很好帮助。

第8招：有鼻炎用生葱

新鲜生葱洗净，取葱白捣烂，用小团棉球浸葱汁，先用棉签沾淡盐水擦拭鼻孔，然后把浸了葱汁的棉球塞入鼻孔内，轻轻呼吸，保持数分钟，直到刺激感消失后取出，再换新棉球，每天一次，一次5-6个棉球，鼻炎恢复很快。

第9招：痔疮用淡盐水坐浴

用淡盐水+温水，晚上坐浴一次，10分钟左右，另外平时多吃水果和蔬菜，少饮酒和食用辛辣刺激性食物。

第10招：黄瓜加蛋清轻松去皱纹

鲜黄瓜汁半两，加入等量鸡蛋清（约一只蛋）搅匀，每晚睡前先洗脸，再涂抹面部皱纹处，次日晨用温水洗净，对皱纹有不错改善。

第11招：快速解酒小妙招

将大白菜帮洗净，切成细丝，加些食醋、白糖拌匀，腌渍10分钟后食用，清凉、酸甜，又解酒。饮酒时吃豆腐是最聪明的选择，因为豆腐中有一种主要的氨基酸，能化解乙醇的“毒性”，促进酒中的乙醇迅速排泄，不妨试试。

第12招：香蕉修复过敏很好用

有很多小伙伴皮肤敏感，冬天出现红血丝，教你一招，取香蕉一根捣烂然后敷在脸上等10分钟左右，有不错改善，皮肤敏感的朋友少吃海鲜，多吃水果蔬菜，会好很多。

第13招：快速解决落枕

只要将你的脚抬起来，把大脚拇趾掰开，按顺时或逆时的方向慢慢地按摩旋转，你的落枕将得到最大修复。如果发觉脚拇趾肌肉紧绷，那表示您的脖子扭伤了，医院看医生。记住，左脚管左边，右脚管右边，经常按摩，将直接或间接疏缓颈项的肌力，有助于预防脖子的伤害。

第14招：冻疮用白萝卜

萝卜中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素。将萝卜切片，用电炉或炭火等热源烘软，贴在冻疮患处，对治疗冻疮有很大的帮助。

第15招：脖子后背长痘小妙招

有些朋友脖子、背上、前胸容易长痘，这叫毛囊炎，可以用绿豆碾碎加水，涂抹痘痘，对痘痘恢复有帮助。

第16招：老年痴呆小方法

花生米45克，粳米60克，冰糖适量。同入砂锅内，加水煮至米烂汤稠为度。每天早晨空腹温热食之。花生米中的卵磷脂是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退。

第17招：鲜奶祛斑

鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。

第18招：用米醋去灰甲

用米醋泡病甲20分钟左右，会有效抑制甲下真菌的存活，降低细菌、真菌和微生物的存活和扩散。

第19招：增强记忆力小妙招

每日清晨取新鲜鹅蛋一只，打入容器内依个人口味加入适量的白糖搅匀后放笼上清蒸，空腹食用，有清脑益智功能，对增强记忆力有特效，可经常食用。

第20招：有脚气用白醋

用温水加白醋，用10:1的配比泡脚，每天一次能够有效缓解脚气的症状。

第21招：十秒钟停止打嗝

不停打嗝，用按摩法治可治打嗝。两手拇指同时按两个鱼腰穴(眉毛中点处)，由下向上按压，用力由轻到重，有酸胀感。按摩时，要用力憋气，再用力呼出，反复二三次，即可停止打嗝。

第22招：鲜姜去头屑

把鲜姜切片倒入锅中煮，水温后洗头，用手轻轻按摩头皮，然后再用清水冲干净，毛巾擦干，可以有效减少头屑。

第23招：常熬夜多吃山药

山药含有多种微量元素、丰富的维生素和矿物质，对增强免疫功能，延缓细胞衰老有很大帮助。长期熬夜的朋友常吃山药、南瓜、豆类、鱼类对自身免疫力、神经系统都很有帮助。

第24招：牙周炎轻松解决

每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳，不用其他方法，2天就好。

第25招：吃多了会变笨的食物

有些食物含有一定量的铅，常食会造成人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、好动、贫血和智力减退等。如松花蛋、臭豆腐、味精等，这些食物以后尽量少吃哦。

第26招：伤口不留疤

创伤愈后容易留下疤痕。如果在刚脱痂时，马上用鲜姜片轻轻擦磨疤痕疙瘩，日擦3次，每次2-3分钟，连续用鲜姜擦两三次，可以阻止其肉芽组织继续生长，伤口不留疤痕，皮肤表面光洁如初。

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