李辉产科工作室如何应对孕期大腿或臀部疼痛

点击上方“季路” 　　作者：李辉

　　编辑：王硕

　　有的准妈妈在孕期会出现臀部后侧疼痛，牵涉到大腿，有时甚至痛的没法走路，只能靠轮椅出行。这是因为胎儿的重量会给孕妇的背部增加压力，并挤压坐骨神经，从而在腰部以下到大腿的位置上产生强烈的刺痛。

　　针对这种情况，目前没有有效的止痛办法，准妈妈也唯有坚强和坚持。但准妈妈可以在睡觉时采用侧卧姿势，并且可以在两腿膝盖间夹放一个枕头，以增加流向子宫的血液。

　　白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时，尽量不要举重物过头顶。此外游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力，但游泳时要注意动作轻柔，以免引起流产或早产。绝大多数的准妈妈在分娩后这种疼痛会逐渐消失。所以请准妈妈们不要过度担心孕期大腿或臀部的疼痛！

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