蹲下疼起不来一定要常按腿上这个位置，

蹲下和抬腿如此困难！

一定是腰膝关节的毛病？

其实大多数中老年人和医生，对于腰腿疼都有误区，普遍认为蹲下，起立，抬腿困难，与腰和膝盖有直接关系，忽略了大腿外侧肌肉的问题，一直在治疗腰和膝盖，导致自己大腿外侧的肌肉粘连，气血充盈的肌肉慢慢成为气血不足的死肉，这是气血滞缓，无法营养肌肉导致的。