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健康养生艾灸，温度是烫好还是温好
艾灸，烫好还是温好？其实这是一个老话题了，今天再次拿出来说是因为很多人留言问这件事儿。很多人不了解，做艾灸的时候没有章法，和烤肉没啥区别！艾灸，不是烤肉
炙”“炙”字上边有“月”字，俗称肉月偏旁，是“肉”的意思，下边是“火”字，所以它本意是用火烤肉。灸，灼也，从火，久声。艾灸以火调病，需要“久”，重视“久”，运用“久”。火和“久”有机结合，就能够达到祛病防病的作用。
灸是讲究入穴的，用阳气的能量艾的能量舒经活血消炎散寒，能量要顺着穴位进到身体里面去的。所以灸法是通过毛孔的打开，穴位开阖，经络的疏通，把阳气的能量穿透进身体里。
艾灸讲究艾火和药力的渗透，而不是烤。但是，有的人艾灸时，有的穴位觉得不烫，有的穴位觉得很烫，这是什么原因？
不热：表明体内寒气极重，体内寒气与热抵消，因此感觉不到热；也可能因最近太疲劳，气血虚弱。此时应该加大灸量（即增加单穴艾灸时间和频率）。
烫：经络有瘀堵现象，热无法渗透下去，烫的部位大多是有问题的部位：按下去有疼痛或结节的部位，或是平时不舒服、平时疼痛的部位。此时应该多用手揉，疏通经络。
艾灸治疗时，主要以患者感受为主，以皮肤红晕温热为度，而不是追求“烫”，所以艾友们在艾灸时要注重灸感，不能搞错重点。
针灸治病的精髓是“气至病所”，所以，“得气”很重要！针刺、艾灸某穴位或特定部位，人体可能会出现酸、麻、热、胀、重、凉、痒等特殊感觉，并且，这种感觉从被刺激的穴位开始，沿经络循行路线出现经络感传现象。感传方式有扩散、蚁行、流水、深透等。脉脉艾灸提醒你这种感传的速度可快可慢，感传方向也变化多端。经络感传是经络开通的标志，经络若开通了，治病的效果会非常显著！
灸感传导之处，病症随之而缓解（1）悬灸风门穴，热胀感向肩部传导，多年肩痛立即缓解；
（2）悬灸阳陵泉穴，热胀感向腰部传导，多年腰部困重紧痛感立即缓解；
（3）悬灸三阴交，热流传至下腹部，几次治疗后盆腔积液明显改善；
（4）悬灸天枢穴，热流直透腹腔，几次治疗后，多年紊乱的肠功能明显改善。
一些疾病的热敏点分布存在高发区，如面瘫在翳风、感冒在风府和上印堂、盆腔疾病在三阴交、眼科疾病在耳垂区耳穴等。
正如《内经》中所说的“刺之要,气至而有效”。很多中医、灸师在临床治疗时，更多的是追求辩证取穴、精确取穴、追究得气，而不是烫，均是“温热为度”、“皮肤潮红”即可。如果想追求得气的话，最好是手持艾条悬灸，也可隔物灸.
一健康前沿一
