小穴位大健康之肩贞穴肩关节炎症疼痛

手太阳小肠经之

肩贞穴：肩关节炎症疼痛特效穴

[命名]

肩，穴所在部位肩部也。贞，古指贞仆问卦之意。

该穴名意指小肠经气血由此上行阳气所在的天部层次。本穴物质为小海穴蒸散上行的天部之气，上行到本穴后此气冷缩而量少势弱，气血物质的火热之性对天部层次气血的影响作用不确定，如需问仆一般，故名。

[位置]

在肩关节的后下方，手臂内收时，腋后纹头上1寸。

[取穴技巧]

双臂互抱，双手伸向腋后，中指指腹所在的腋后纹头上的穴位即是

[功能]

疏风，活血，散结

[主治]

肩臂疼痛、耳鸣、肩关节周围炎

此穴位具有醒脑聪耳，通经活络的作用。坚持按压对肩胛区疼痛、手臂不举、上肢麻木、耳鸣、耳聋、牙痛，以及肩关节周围炎，都具有比较好的疗效。长期按压此穴位，对脑血管病后遗症、颈淋巴结结核、头痛等都具有良好的疗效。

[配穴举例]

配臑会、天泉，治肩关节炎

配天宗、肩外俞，治肩痛

配肩髃、肩髎、天宗，治肩周炎

[按摩]

正坐垂肩，在肩关节的后下方。双臂互抱，双手伸向腋后，用中指的指腹按压穴位，有酸痛感。分别按揉左右的穴位，每次按揉1-3分钟。

[艾灸]

每日1次或隔日1次，每次30钟左右

[气功]

每日坚持八段锦