投稿心里程教育2016广安国际红色马

年10月15日，列好清单，装着“渝跑团”团旗就踏上四川跑马旅程了。火车车程一个半小时，下车后由于同行的跑友计算路程失误，本以为只有3km，却足足走了8km(笑抽中......不过还是很感谢他为我做的事情)。东忙西忙游了17km领完参赛包才坐下来。年10月16日(比赛日)，5点钟准时起床吃早餐，要给自己的身体足够多的时间去消化食物。两个面包，两个鸡蛋，一瓶养乐多再加杯酸奶(纯正吃货标准，跑马也这样)。06:15抵达会场，但已有众多跑友正在热身或存包进入检录区了。

由于重庆的持续强降雨，训练计划已被老天爷打乱了，上了赛道就只有一个念头---“完赛就好”。虽说广安市是有史以来第一次举办马拉松赛事，但组委会和志愿者是相当给力的。组委会为了打击替跑行为，领取参赛包时需要本人携带身份证原件领取物资，并再次用身份证由工作人员佩戴定制的一次性手环

这种手环取不下来，赛前剪开就作废，进场检录还需要出示它呢~志愿者的分工合作的确振奋人心，存包车也相当够量

在主城区赛道上志愿者随处可见，郊区上每公里至少5名志愿者，补给站的饮水和运动饮料相当充足，后半程的香蕉也是很棒的！每次拿取补给站的物资时，志愿者们的加油声从未停过，是“从未”！医疗救助队也准备了大量的专业运动损伤喷雾，并随时有急救摩托来回巡视，最大限度节约时间保证救援即使进行。[今年的南马为同一天，小编已无力赞(tǔ)叹(cáo)了！哈哈哈...]

长篇大论谈了广安红马的优点，第一次办马拉松赛事难免会有小瑕疵，这次的小瑕疵就是吐槽全马部分赛道虐心~小编带你走进我的红马吧！

想在马拉松赛场上好好发挥，赛前可得下好功夫。除了科学的训练方法之外，还需要注意饮食情况哟~踏上赛道之前，热身是绝对必不可少的，热身不足也是跑友抽筋过早、韧带拉伤、跟腱撕裂等情况的原因之一哟~我的热身相对来说比较简单，不过热身方式有花样，身体各个部位基本能达到热身要求。起跑后对于自己不熟悉的赛道，特别是外地参加比赛，一般来说你的前面会有人或者赛事后勤车，但也不排除自己跑开着的情况。这就要求我们有心的去提前研究赛道地图，有时间去逛逛那就再好不过了，至少能有个心理准备吧！回到那个话题，对于自己不熟悉的赛道，一定要多看路标和志愿者的手势，有必要的时候速度降下来询问志愿者，以免花费自己更多的时间。很多跑友都喜欢用手机跑步软件记录自己的跑步动态吧，那么小编在此强烈建议，如果跑马要带手机，那就用运动腰包装着吧，第一点:拿着手机跑马几个小时真的很累(拿着手累，想着心累呀);第二点:运动腰包的另一个好处就是你可以装上自己的补给，类似于巧克力(不是渝跑团的巧克力教练哟)或是盐丸等等，会帮你大大省事一番。比赛途中让我打心坎佩服的是广安人民的热情，可以这样毫不夸张地说，除了上班、上学之类有事在身的人，其余广安人基本都到场了，不论是主城区或是郊区，观众人数绝对是超乎意料之外的~

“帅哥！加油哟！”跑过清洁大婶听到的声音“小伙子！雄起！”成年大叔们驻足喊道;“你们更辛苦！我们不累~”这是我向为我指路、递水、接受治疗后道一句“辛苦了”之后的回应~我跑过那条传说中的最美风景赛道时，一群女生伸出一只手，我也回应着击了一掌，有女生尖叫一声，貌似这个人都来劲了(哈哈哈...)！

对于这次跑马我有两个泪点(跑马会有泪点？的确少见哈)，第一个地方是在返程第36km左右时，小腿抽筋但不至于倒地，于是我驻足忍着疼痛弯下腰立刻拉伸起来，这个路段可就我一个人，我感觉到所有人目光都聚集在我这儿(目测赛道两旁一共两百来人)，突然有一个非常尖锐的声音喊着普通话---“1、2、3！”一个人合着“加油！”---“1、2、3！”随后越来越多，我感觉所有人都在喊这句话，当时顿时就泪崩了出来，不过想到这么多人在场，剩的都给憋了回去，然后咬着牙齿，紧握拳向空中挥了出去，他们看到这一幕也叫了起来，虽然不知道喊“1、2、3！”的人是谁，不过确实很感谢她！

至于第二个泪点，则更为夸张，返程回到主城，万众瞩目聚千万目光于一身之时，小编一个人跑在双向八车道的正中间，同样也是小腿抽筋难忍，可距离终点只有1.5km，这次可不一样，没有了，没有了加油声，我听到的是n个市民自发的用双手的鼓掌，跑这么多马，第一次享受到属于跑者最坚强的掌声。我面部狰狞地拉好了，并向两旁鼓掌回应，走了两步之后朝赛道斯歇底里地大叫了一声(没错！就是斯歇底里地大叫)，顿时呼声雷动(毫不夸张)，有人吹口哨，有人跟着一起喊的~那种感觉，前所未有！我在重马的赛道上感受不到的，或许说是跑友感受不到的，我感受到了！毫不夸张！当我冲线时，志愿者还是待亲人一样，一直面带着笑容祝贺到“恭喜完赛~”

广安---有超棒的志愿者;有独一无儿的市民;有超级费心的组委会;有最美景区的赛道;当然，还有最纯粹的跑者！

(小编在此承诺，以上内容情况属实！如有异议，请与小编联系。)感谢“广安跑客”对重庆跑友的友情接待与支持在火车站等这么两天接待成百上千的跑友，你们辛苦了！

最后，欢迎跑友踊跃投稿！来稿请发送

转载请注明：http://www.mbsfw.com/jbrs/7389.html