养生小贴士服退热糖浆或止咳糖浆注意最

点上方蓝字的“老王哥健康咨询频道”可以订阅！一、服退热糖浆或止咳糖浆注意气温骤降，感冒发烧的人多了起来，不少人会服用退热糖浆或止咳糖浆。在此，临床药师提醒大家：糖浆开封1个月后很可能变质，应当丢弃。另，每次服用前要充分摇晃瓶子，以免因药物分布不均匀导致取量不准。服用糖浆时，切忌用嘴对着瓶口直接饮用，这样很容易造成污染，正确做法是将糖浆倒入勺子等盛药容器后饮用。（生命时报）二、最短命10种活法1、长时间对着电脑； 　　2、晚上十一点后睡觉； 　　3、不能保证睡眠时间； 　　4、极度缺乏体育锻炼； 　　5、有病不求医； 　　6、吃饭口味偏重，特别喜食咸的和辣的； 　　7、不饿不吃，不困不睡，不累不息； 　　8、与家人缺少交流； 　　9、长时间用手机打电话，享受近距离辐射； 　　10、三餐饮食无规律。三、孩子不按时就寝发胖几率增50%新华社供本报专电不少家长给孩子规定了就寝时间。别以为这么做是“管太多”。英国伦敦大学学院一项研究显示，不按时就寝，孩子体重超标甚至肥胖的几率会增加50%。研究人员在美国《儿科学》杂志上发表报告说，他们调查英国超过1.9万个家庭中的孩子，询问孩子们的就寝时间及相关信息，这些孩子的年龄从3岁到11岁不等。结果发现，不按时就寝通常伴随着失眠、不吃早餐等，让孩子经历如同“倒时差”的情形，而这会导致体内瘦素水平降低。瘦素是一种由脂肪组织分泌的蛋白质类激素，能促使机体减少摄食，增加能量释放，抑制脂肪细胞的合成，进而使体重减轻。研究人员还发现，就寝时间对体重的影响甚至超过锻炼。谢谢阅读健康科普知识--运动损伤专业请回复前面的数字，即可浏览相关内容74“鼠标手”出没请注意73别让“落枕”桎梏您的视野72不打网球也患“网球肘”71“中流砥柱”不容闪失：腰肌劳损的防与治70关节为什么会粘连？69什么是“网球肘”，发生后应怎么处理?68当心“崴脚”成习惯：踝关节扭伤的防治67膝关节髌骨周围疼痛的相关问题和康复方法66跑步者上下坡时别太任性65腰酸背痛者运动时学学猫兔64低头不“健”抬头“健”63膝关节术后早期肌力练习方法62运动受伤该静养还是该活动61运动损伤后热敷与冷敷的正确应用守则60如何做好热身运动59软组织损伤的相关问题58膝关节半月板损伤57小腿抽筋如何快速止痛？56骨关节炎综合治疗最关键55落枕扭腰流鼻血按一个穴位搞定54在家随时能做的健身基本功53如何预防久坐伤身？52踝关节扭伤怎么办?51崴脚时，绷带如何使用？50膝关节镜下后交叉韧带（PCL）重建术后康复计划49运动前后吃什么48半月板损伤的症状47运动损伤康复治疗--踝关节康复方案46跟腱断裂缝合术后康复方案45膝关节有病？看看这个疗法适不适合你44爬楼梯膝痛是关节炎第一信号43日常生活护好膝关节42怎样在冬天更专业的进行训练41腰痛有几种？中医妙方让你腰不痛40强健双膝三步骤39腰扭伤恢复后要注意什么38五种另类健身方法37“闪腰”多因突然一松一紧36容易受伤的肩关节35肩周炎比较好的康复方法——康复3部曲34足跟痛的按摩及护理33浅谈运动损伤之半月板损伤32股骨头坏死是如何发生的？32跑步减肥五大误区，当心越跑越胖！31膝关节不好病根可能在腰30科学处理五步“搞定”肌肉拉伤29耐力性运动帮助降低血脂28每天坚持慢跑健身的七大好处27膝关节其实很脆弱！您知道什么动作对它的伤害最大吗？27夜间运动的效果是好是坏？你进来看看就知道26有效缓解背痛相关下肢痛的方法25经常腰背酸疼，一穴委中解忧愁24介绍治疗肩痛的小经验23腰痛颈肩痛的几个主要原因22抻筋治腰痛颈肩痛21膝盖痛的最佳处理方法20腰痛颈肩痛之抻筋拔骨操以及养筋汤20常伸懒腰防腰肌劳损19急性腰扭伤18六种保护膝盖的运动17你知道跑步带来的损伤吗？16膝关节康复训练方法15晚饭后多久运动最好?14徒步,你不知道的内幕13膝关节其实很脆弱！您知道什么动作对它的伤害最大吗？12运动损伤后踝关节不稳11力量训练的基本原则10运动后肌肉酸痛原理及缓解疼痛的方法09如何保护你的膝盖？08膝关节结构07最伤骨骼的坏习惯06腰腿痛3大元凶05跌打损伤的处理05爬山时该如何保护你的膝盖04每个年龄段如何保养膝盖？03膝关节损伤--6天康复练习02腰背肌锻炼示意图01腰背肌劳损怎么办？







































沈阳白癜风专科医院
白癜风治疗哪里好

转载请注明：http://www.mbsfw.com/jbrs/7929.html