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肩袖损伤康复治疗一
在人群熙攘的商厦里不小心被撞到肩膀，做搬运工作时不留神扭伤肩膀，这些不起眼的经历在日常生活中比比皆是。然而由此引起的肩部疼痛却像影子一般紧随不放。仔细一查，无外乎肩袖损伤、肩峰撞击综合征、肩关节不稳等肩关节损伤。
肩关节是人体活动范围最大的关节，同时也是最不稳定的关节。正常情况下肩关节可以做向前、向上、外展、内收以及后伸等动作。但是肩关节活动度大的同时，也更容易受伤和出现肩关节不稳。肩关节疾病的发生与职业、年龄增长机体老化等因素密切相关。肩袖损伤是肩关节损伤疾病中最常见的，特别是40岁以上的人群，主要原因有退行性改变（亦即老化）、撞击和创伤。据资料，在美国每年因为肩关节问题求医者超过四百万。外伤以及反复过度的手臂上举动作极易造成肩袖损伤。
问题一、什么示肩袖？
肩袖(rotatorcuff)是由冈上肌、冈下肌、肩胛下肌、小圆肌的肌腱在肱骨头前、上、后方形成的袖套样肌样结构。肩袖肌群在近肱骨大结节止点处融合为一。全部肩袖的肌腱交织在一起，加强了盂肱关节囊。喙肱韧带在冈上肌、冈下肌之间的深浅两面使肩袖的联结得到加强。肩袖的主要功能是在上肢的上举运动中平衡盂肱关节的力量。
我们的肩关节外展时，有两组肌肉在收缩。浅层的一组肌肉是三角肌，结实有力，不容易断裂。深层的一组就是肩袖，又叫肩胛旋转袖，对肩部的功能和稳定起着极其重要的作用。
问题二、什么原因导致肩袖损伤？
由于长时间磨损或运动过度，肩袖可能会产生撕裂，甚至发生了断裂，肩关节就抬不起来了。多项科学调查证明60岁老年人中三分之二有肩袖撕裂，而且很多没有症状。在年青爱运动的人中，这种损伤多与投掷或过顶运动有关；而在老年人中，肩袖撕裂更可能是长时间磨损和撕裂的结果。
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