科普拍拍更健康

最近气温骤降，许多宝宝患上了咳嗽，感觉喉咙有痰，咳个不停，但总是咳不出。宝爸宝妈看到宝宝咳得小脸通红，心急如焚，希望能最快的减少咳嗽，解除痛苦。

宝宝的咳嗽治疗除了按医嘱规律用药外，还有一个家庭护理的法宝就是“拍背”

1为什么要拍背？——

相信很多宝爸宝妈都有这个困扰吧？

痰是由气管、支气管和肺泡所产生的分泌物。成年人的气管、支气管里的纤毛系统有很好的清除功能，可以将异物和过多的分泌物以痰的形式运送到主支气管里，并刺激人体产生咳嗽反射，将痰咳出。

而婴幼儿这种能力很差，这时就需要家长帮他拍背，通过振动肺脏，帮助痰液排出拍背排痰是通过胸壁震动气道，使附着在肺、毛细支气管内的分泌物脱落，并通过体位引流，使分泌物到达支气管、气管，最后通过咳嗽排出体外。

——2怎么拍背？——拍背手法

拍背的手应微微蜷起，形成中空状，利用腕力快速有节奏叩击背部，拍背时应发出“啪、啪”的响声，这样的拍背才能有效。

帮宝宝拍背的体位

①可以竖抱宝宝，让宝宝的前胸部靠在家长肩部，头部微微前倾，面向家长后背部。

②宝宝坐在家长腿上，家长一只手环过宝宝腋下固定，让宝宝身体前倾。

③让宝宝趴在家长腿上，头朝向下，使宝宝呈头低臀高位。

拍背的顺序

由下至上、由外向内。婴幼儿的背部窄小，拍打重点在两肩部位

拍背幅度

以手掌根部离开背部3～5厘米，手指尖部离开背部5—10厘米为宜。（患儿舒适，无哭闹）

拍背时间频率

持续3～5分钟，频率要快，次／分钟以上，如果能再拍快一点更好。婴幼儿每次拍打时间2～3分钟.

拍背最佳时间

是清晨起床后，平时应选在餐前30分钟或者餐后2小时进行，以防由于震荡过度造成呕吐、吐奶等影响孩子营养的吸收或者导致吸入性肺炎的发生。

有的父母怕孩子疼，不敢使劲，拍的时候小心翼翼，轻描淡写，这样的拍背很难有效。

其实，当拍背姿势正确时，并不会把宝宝拍疼。相反，婴幼儿很喜欢父母以这种方式和他进行身体上的交流。所以，年轻的父母大可不必担心会弄疼自己的宝宝。（供稿：湖南省妇幼保健院全露）

——信息来源

湖南省妇幼保健院官方