皱纹不可怕，不懂才尴尬

皱纹是最能体现年龄的一种生物，想要做冻龄美女，抗皱的功夫是必不可少的。可还有MM对此不以为意，认为25岁以后才是正好的时候，而忽略了已经在脸部蔓延开来的皱纹~~~

并且，皱纹并不仅仅和美丽有关，很大程度上也是身体健康程度的体现。面部的皱纹很大程度上是由日晒引起的，不重视防晒的人，年老的时候不仅皮肤易松弛，皱纹横生，患皮肤癌的几率也会增加很多。

皱纹的种类

依据不同的分类标准，皱纹类型也多种多样，而不同种类的皱纹所在位置和形态也各不相同。

现在主要介绍一种按照皱纹产生的原因进行分类的模式。

固有性皱纹

人出生时就已存在，属正常生理现象，而非皮肤老化表现，也叫体位性皱纹。在人体，凡是运动幅度较大的部位都有宽松的皮肤，以适应肢体完成各种生理运动。

这些充裕的皮肤在处于松弛状态时会自然呈现出形态不一的皱纹线。当皮肤被拉紧时，皱纹线消失；当体位发生改变时，皱纹线出现的部位也随着改变。

例如膝盖处的皮肤，因为运动幅度大所以容易出现这类皱纹，当弯曲的时候就消失了。

光化性皱纹

指由日晒引起的皱纹，主要表现为日益增多且持久存在的线条，发生在一些经常受到日晒的区域，如脸颊、颈部。此类皱纹大多是皮肤内水分和胶原蛋白等流失造成的皮肤塌陷，一旦发生就难以逆转。

动力性皱纹

这是因表情动作而产生的皱纹，最开始仅在肌肉运动时才出现，随着皱纹加深变粗，慢慢地在肌肉静止时也持久存在。它出现在的部位、时间与数目因个人表情动作和习惯不同而异。

眼部皮肤薄，皮脂分泌少，且眼睛每天都会自然眨动成千上万次，更别提因为大笑或者大幅度面部动作造成的拉扯。因此，眼角鱼尾纹是最先出现的动力性皱纹。此外还有眉间纹、额纹、法令纹（鼻沟纹）、笑纹和口周纹等。

重力性皱纹

这是因地心引力作用产生的皱纹。这类皱纹主要是由于皮下组织、肌肉与骨骼萎缩后，纤维层断裂，皮肤变松弛，加之重力的作用而逐渐产生的，重力会使皮肤产生褶皱，比如双下颌、颈部皱纹。

了解了皱纹的种类和成因，下面该说说怎么预防和缓解了~

皱纹的出现由身体内部因素和外部因素两方面造成，下面的积累预防措施也是从这两个方面来应对这个问题。

生活习惯

生活习惯会对皱纹的产生有很大影响，是因为皱纹产生的最重要因素是身体衰老，而不好的生活习惯会加快身体透支。

人的衰老虽然发生在所有的器官和组织，皱纹增加只是最直观的表现。例如，已经有研究显示，吸烟者面部皱纹情况与慢性阻塞性肺病的严重程度存在相关性。

多运动

运动对于动力性和重力性皱纹的改善很有帮助，因为长时间保持一个动作会强化特定皱纹的纹路。

而适当活动一下，即使是简单做做拉伸、舒展手腕等。这些短期看可能没什么效果，但一旦养成习惯坚持下来，不仅有效延缓皱纹生成，还能有助于增强体质喔。

重饮食

注重饮食，多吃一些有抗氧化功效的食物。科学研究表明，吃适量的红薯、玉米、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、番茄、土豆、金针菇、大白菜可抗衰老。番茄中含有丰富的茄红素，花椰菜中有丰富的维生素C，这些成分都有很强的抗氧化能力，都能在不同程度上减缓皱纹生成。

抗衰护理

抗皱护理从什么时候开始好呢？

如果说你想预防的话，当然是越早越好，没必要坚守老一辈的护肤理念「25岁以后再开始」。