血管堵没堵，摸摸这里就知道，还不快自己检

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颈肩腰腿痛，信赖老张家

血管堵没堵，自己在家测

血管堵塞是有原因的。上了年纪的朋友，饮食问题、自然退化…造成沉积、血管内膜增厚，形成“斑块”，动脉狭窄。如果斑块结在血管分支的路口，血流过不去，容易发生闭塞，后果……

那，怎么测血管堵没堵呢？一看就明白！

脚是人体的末梢，也是心脏最远端，血管有问题，脚最先有感觉。

最开始，两个感觉

第一个是腿有点怕冷；

第二个如果走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛。

还有一个比较明确的信号可以验证：人的手腕上能摸到脉搏，其实，人的足部足背正中最高点，轻轻摸，能感受到脉动。

平时能摸到这个足部的脉搏，证明我们的动脉血一直通到了足背部。可当走一段距离之后，再摸，反而摸不到这个脉搏，此时，就可能发生了轻度的动脉血管堵塞。

堵塞加重：间歇性跛行

当血管堵塞情况加重，就会出现一种奇怪的状况——间歇性跛行。

比如有些老人家，走了几百米就感觉走不动了，腿酸痛，休息一会，又能走了是典型的血管动脉堵塞的症状，血管性性间歇性跛行。

这种酸痛，不是来源于关节疾病，而是源自肌肉酸痛，主要就是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。休息一会，又能走了，这也是典型的血管动脉堵塞的症状。

更严重时：斑块游离到了心脏，引起心血管阻塞！

在发生急性血栓堵塞时，人会感觉到腿突然疼痛。此时，一般可以确定是血栓突然脱落造成的，这样的情况是非常危险的，因为如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心肌梗塞！

自查血管状况，只需一步！

自查血管堵塞，有一个比较简单的检验方法：

双腿抬高，角度45度左右，时间2分钟，然后观察自己的两条腿：如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状；而脚放下去、恢复正常坐姿后，这条腿变得潮红，就说明这条腿已经发生了缺血症状。

这时，医院血管外科做相应的检查，一般通过动脉测压、B超等检查，就能诊断出腿部血管的厚度、斑块的位置等。

防腿部血管堵塞记6方法

预防为本，科学、健康的生活方式可以极大地降低发病的危险性：

1、戒烟，这是首要的；

2、注意双腿的保暖；

3、低盐、低脂肪、低糖的清淡饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、豆类等富含维生素、纤维素的食物；

4、适当的健身锻炼可以控制体重，等于经常让血管做体操，可以增强血管弹性，防止老化。走路锻炼就很好；

5、积极治疗“三高”，它们是下肢动脉堵塞的诱发因素；

6、善于调整情绪，避免长期精神紧张、压抑。

如果您的朋友及家人有如下腰腿痛症状，推荐使用老张家

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病情对照/自我诊断：

病变

分型

临床表现

颈

椎

病

神经根型

颈后和肩背疼痛、酸沉、肩部有压痛，时有“落枕感”、手指麻木、无力、甚至握不住东西。

椎动脉型

头晕、头痛、恶心、耳鸣、视觉障碍、扭头时加重。可伴肢体麻木，甚至突然摔倒。

交感神经型

头枕部痛，头沉、偏头痛、眼窝胀痛、视物模糊、心慌、局部多汗、肢体发凉、血压升高或降低、耳鸣舌麻木等。

脊髓型

此型最易致瘫痪，多表现为抬腿困难，步态不稳，感觉脚底踩在棉花上，上肢发抖、麻木、握物困难，感觉障碍双下肢麻木无力。

腰

椎

病

骨质增生

腰部僵硬，酸痛，久站久坐后加重翻身困难，轻微活动后减轻，压迫神经，胯部痛，一侧或双下肢麻木疼痛。甚至肌肉萎缩或瘫痪。

腰椎间盘突出

腰痛，弯腰干活后加重，压迫神经一侧或双侧胯部，大腿后侧，小腿外侧放射性疼痛，小腿发胀，咳嗽时加重，屈体及卧床休息后疼痛缓解。重则腰椎侧歪，不能直腰，甚至瘫痪。急性期过后，疼痛区域转变为麻木，个别患者肌肉萎缩。

椎管狭窄

走路走远后腰腿疼痛出现，休息后减轻，骑车远行或静止时没有腰腿疼症状。

肩周炎

多发于50岁左右的人群，早期主要以肩臂疼痛为主，因为疼痛而不也伸臂抬肩，夜晚时疼痛加重，进一步发展患侧的肩膀，凝滞在一起，外展伸屈和旋转均明显受限，又称“冻结肩”

膝关节骨质增生（滑膜炎）

膝关节疼痛、上下楼加重，下蹲受限制，晨起久坐起来时疼痛加重，稍活动后减轻，伸屈活动有弹响声，重则红肿（积水）畸形，不能弯曲，合并风湿者，受凉或阴天下雨加重。

足跟骨刺

足跟压痛，走路时脚跟不也用力，有石硌、针刺样感觉，活动开后减轻。

风

湿

病

风湿性关节炎

多发于青少年。主要累及大关节，依次为膝、踝、肩、腕及肘等，急性者发病急，关节红肿热痛，有时伴有低热。四肢皮肤伴有结节或环形红斑。

强直性脊柱炎

多发于男性青少年，起病缓慢，早期以腰骶疼痛为主，逐年加重，黎明时疼痛影响睡眠，活动后减轻，慢慢可发展至胸椎，颈椎强直，少数患者股骨头缺血，B-27试验（+0）。

跌打损伤

即扭、挫伤引起的肢体和关节周围的筋膜、肌肉、韧带过度扭曲，牵拉，损伤或撒裂。症见淤血红肿，疼痛伴功能障碍。

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以局部与整体、防治与康复、病理与心理相结合为指导思想，汲取祖国医学的“正”“邪”“痰瘀阴络”及“内病外治”理论精髓，切中颈肩腰腿痛的病因病机，通过数十年临床实践，在中医五代传承的基础上配合：内服+外贴+薰蒸+针灸+拔罐+泥灸+艾灸，实现了对风湿骨病治疗的新突破，能够比较全面的治疗骨质增生、腰椎间盘突出、颈椎病、椎管狭窄、肩周炎、滑膜炎、风湿类风湿等各种骨关节病，欢迎咨询就诊！

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