婆婆说的这几条月子禁忌必须听

　　生孩子最辛苦的当然是妈妈，但是还有一个更操心的，那就是婆婆！

　　我们听到太多婆婆的不好了，思想陈旧、不接受新事物、唠唠叨叨，等等。对于坐月子更是坚持自己的看法，当然有些事错误的，可是还有一些是有道理的，今天我们就来分享婆婆说对的那些月子禁忌！

1.要做好保暖

　　头部：温度较低的情况下，尤其是出门在外，尤其要注意头部的保暖。因为头部受到寒冷刺激，血管会收缩，头部肌肉会紧张，容易引起头痛、感冒，甚至会造成肠胃不适等。

　　腿脚：新妈坐月子期间，千万不能像以前那样为了爱美而穿得薄薄的了。关节处非常容易受寒，容易导致腿部酸麻胀痛而且还有沉重感，就是所谓的老寒腿前兆。

　　腰腹部：产后腰痛相信很多新妈都不陌生，其中就有腰腹部受寒的原因所导致。肚脐皮下没有脂肪，紧邻丰富的神经末梢和神经丛，对外部刺激特别敏感，容易受凉。一旦受凉，腹泻在所难免。

2.不宜睡软床

　　女性从怀孕到分娩后3~5个月，会分泌一种具有松弛生殖器官各种韧带与关节作用的激素，使整个骨盆趋于“松软”。睡软床时，左右活动都有一定阻力，产妇就必须格外用力，容易发生耻骨分离，导致骨盆损伤。

3.不宜提重物

　　如果坐月子时提重物或是长时间蹲踞，则可能会使韧带的恢复力受损、或是造成尿失禁、骨盆松弛、子宫脱垂等后遗症。

4.别碰凉水

　　月子期间，一切洗漱都要用温热水，哪怕是夏天也是，刷牙，洗手都要用温热水，即使是出了月子最好再坚持使用一段时间，满天最好，洗手之后一定要用干毛巾擦干，不能擦半干，这样很容易手指疼手腕疼。有一些宝妈为了方便使用湿巾擦手，这样是不对的，因为湿巾是凉的。

5.婴儿不能长时间的抱

　　婴儿大部分的时间都应该在睡眠，长时间的抱着确实不好，而且影响宝宝骨骼发育，主要是抱的时间长了宝妈自己也累，胳臂疼手腕疼，喂奶的时候也要注意肩膀的保暖，以免受凉。

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