下垂摆动练习:躯体前屈

肩部挫伤患者康复疗法

(3)患侧手臂上举,反复摸后脑勺;病侧手于体后,上抬摸背部

(l)体操练习:双手握住体操棒,在体前,手臂伸直,然后反复用力向上举,尽量向头后部延伸;在体后,双手握棒,用力向上举

一般先在肩部施以推、揉、滚等手法,以放松肌肉,缓解痉挛再拿或按肩井、肩骨禺、肩贞、中府、天宗等穴用推按理筋法,弹拨肱二头肌肌腱、肱三头肌长头及胸大肌止点在做肩关节的抖动,同时做肩关节各方向轻巧的被动运动,逐渐扩大活动范围,最后以搓、抹等手法结束按摩

.网健康导读:肩部挫伤患者运动疗法,肩部挫伤常见疾病,全称为肩关节周围炎, 发病年龄大多40岁以上,女性发病率略高于男性,且多见于体力劳动 ,肩部挫伤让患者疼痛不安,严重危害人类健康,且容易复发,下面我们看下肩部挫伤患者运动疗法!

.网专家提醒:肩部挫伤患者康复疗法,看了以上介绍你对肩部挫伤患者康复疗法有了了解吧!专家说,肩部挫伤严重危害人类健康,让患者痛苦不堪,所以一定要加强锻炼,劳逸结合,注意饮食调理,积极配合医生治疗,以免耽误病情

器械体操:利用体操棒、哑铃、吊环、滑轮、爬肩梯、拉力器、肩关节综合练习器等进行锻炼注意:应在无痛范围内活动,因为疼痛可反射性地引起或加重肌痉挛,从而影响功能恢复每次活动以不引起疼痛加重为宜反之则提示活动过度或出现了新的损伤,宜随时调整运动量

下面为肩部挫伤患者介绍几种简便易行的运动疗法:徒手体操:做肩关节三个轴向活动,用健肢带动患肢进行各种练习

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1.急性期或早期最好对病肩采取一些固定和镇痛的措施,以解除病人疼痛,如用三角巾悬吊,并对病肩做热敷、理疗或封闭等治疗 2.慢性期主要表现为肩关节功能障碍这时以功能锻炼和按摩为主,配合理疗进行治疗肩部挫伤康复治疗的方法主要是医疗体操

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下垂摆动练习:躯体前屈,使肩关节周围肌腱放松,然后做内外、前后、绕臂摆动练习,幅度可逐渐加大,直至手指出现发胀或麻木为止此时记录摆动时间,然后直腰稍做休息放松,再做持重(1～2公斤)下垂摆动,做同样时间的前后、内外、环绕摆动(30～50次),以不产生疼痛或不诱发肌肉痉挛为宜也可在俯卧位下进行,即将患肩垂于床外,然后做放松摆动或提重物摆动练习

但手法一定要轻柔,以免症状加重如果患侧手臂活动不便,可用健侧手帮助患侧手上抬

点穴按摩与被动运动:肩部按摩能达到改善血液循环、减轻肌痉挛和松解关节粘连的作用按摩配合被动活动,可增大肩关节的活动范围

(2)手指爬墙练习:侧面或前面站立,抬起患炎侧的前臂,以食指和中指贴墙,然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动

肩部挫伤患者运动疗法

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