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膝盖韧带拉伤怎么办48讲
篮球医生：
1，打球膝盖韧带拉伤，要怎么办，带护膝有用吗，现在都要一个月了，就是除了脚向下弯曲有点疼，走路的没什么大碍，这种伤要多久才能好，需要用什么药么？
首先就是休息，要以休息为主，受伤期间不建议戴护膝，这样会压迫组织，影响局部血液循环不利于瘀血吸收和组织修复，护膝是在没受伤时自身韧带保护性差情况下佩戴，辅助韧带保护关节，也就是韧带损伤恢复到基本痊愈可以打球，但是承受力量还较弱这时候适合戴护膝，只限于打球时戴，平时没必要戴，戴了还影响雪血，当然没受伤情况下打球更是该戴护膝保护关节防止受伤，我已经强调过N多次了，早期最好拄个拐，不要让患肢受力，有利于恢复，可以外敷活血化瘀药。
2，六个月的时候去拍核磁还说腓距韧带三角韧带损伤怎么办！由于当初伤的时候没休息好。
恢复的办法有很多，问题是你自己不重视，恢复期间你不断的去刺激导致损伤反复，这样下去，你这伤就没办法好了，所以一定要好好休息，医院做做药物离子导入、烤电、热奄包、针灸等理疗可以促进韧带修复，但是这只起辅助作用，最关键的还得靠你自己好好休息，这才是最重要的，这是什么药物也替代不了的。
3，看我这个，当时左脚踩人脚内翻，20多天了，感觉快好了又去打球，但是外侧没问题为啥，内侧就开始痛了感觉有点微肿，平时走路内侧都痛，感觉像扯着一样。
本身外侧韧带比内侧韧带要发达，很多人都是内翻崴脚伤到外侧韧带，你的这种情况可能是外侧韧带抵抗住了损伤，没有什么症状表现出来，而相反内侧韧带比较薄弱，崴脚同时内侧韧带也受到影响没有抵抗住较小力量的牵拉而出现了症状，近期还是先不要打球，可以外敷疏筋通络药，坚持晚上睡觉前热水泡脚，再过一段时间再打球而且打球时最好戴护踝保护关节。
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