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颤动的大腿根本停不下来
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相信很多人身边都有几个爱抖腿的朋友，而且还有着一种谜之节奏感。笔者曾看过一句吐槽“每个手凉的女孩上辈子都是折翼的天使，每个抖腿爱好者心中都有一台缝纫机”，吐槽过后，不知道大家有没有探究过抖腿的原因，为什么会有如此多的人爱上这个动作呢？
我们从小学就被教导要保持坐姿端正，“站如松坐如钟”，殊不知这样做是违反人类本能的，无论是谁，都不可能一直保持同样的坐姿，有些久坐不动的人冷不丁一站起来会发现自己腿已经麻了，因此现如今久坐已被列入对人体有害的习惯之一。为了解救广大久坐族，现在甚至还兴起了站立办公的潮流。但对于环境所限，不能经常活动双腿的人来说，就需要有一些其他方式来替代了，这时，抖腿便应运而生，而且不断在学生族、都市白领中攻城略地、增加“患者”。
另外，人是不可能一直保持精神高度紧张状态的，工作一会之后四处走动不仅能够放松双腿，还能补充精力、提高接下来的工作效率。这时抖腿又该出来大显神威了，这个动作能起到类似散步一样的放松效果，而且几乎所有人抖腿都是在不自觉情况下开始的，这意味着抖腿是机体的一种调节性的自发行为。说到这里，其实类似的行为不只抖腿，学生时代风靡校园的转笔、打响指也能起到类似的作用。
抖腿类似于人们生活中的一些习惯动作，例如转笔、打响指等等。这些习惯有个共同特征：容易形成心理上的依赖。这些习惯一旦养成，就很难戒除。
有人说，他在抖腿的时候能够缓解紧张、焦虑的情绪；在无聊、烦躁的时候也常常不知不觉地抖起脚来。但与其说抖腿可以缓解焦虑，不如说如果不抖就会加倍焦虑。所以，靠抖腿来缓解焦虑并不值得提倡。抖腿如果变成了戒不掉的坏习惯，反而加重心理负担。
有些见多识广的朋友可能听过一种名为“抖腿综合征”的疾病，误以为生活中所有爱抖腿的人都是患上了这个疾病，其实不然，抖腿综合征，也叫做不宁腿综合征，它的症状主要是不可抑制地抖腿，看起来和人们日常的抖腿行为比较相像。不过，日常的抖腿和这种疾病有本质的区别。抖腿综合征是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。而平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，而只是一种习惯动作罢了。
抖腿综合症小百科抖腿综合症（RestlessLegsSyndrome），是指生活中有一部分爱抖腿的人，他们只要一坐下来，腿就开始不停地上下抖动，但诊抖腿综合征，患者必须满足4个条件，要与一般喜欢抖腿的现象区分开来。
抖腿综合征，也叫做不宁腿综合症，它的症状主要是不可抑制地抖腿，和人们日常的抖腿行为比较相像。不过，日常的抖腿和这种疾病有本质的区别。抖腿综合征是一种神经性疾病，主要与多巴胺代谢异常和铁缺乏等原因有关，并且有一定的遗传因素。而平时生活中的抖腿行为，大多数都不属于疾病的范畴，而只是一种习惯动作罢了。分辨抖腿属于疾病性的还是非疾病性的，主要看以下几点：抖腿综合征的患者无法自己控制抖腿行为，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，还常有腿部痉挛现象，而且这种状况常在夜间发生。
诊“抖腿综合征”，患者必须满足4个条件，缺一不可：
1.患者腿部有不适的感觉，必须靠抖腿来缓解。
2.患者静止不动时这种不适感觉就会加剧。
3.这种不适感觉在患者运动起来后就会好转。
4.症状在夜晚比在白天更严重，会影响患者的睡眠。
医学界关于抖腿综合症发病原因的看法远没有达成一致，有人认为贫血会导致抖腿，有人认为肾脏不好才是病因，还有人认为抖腿病人的神经系统出了毛病。但这些似乎都是外因，因为科学家发现，抖腿有着明显的遗传倾向。
年，来自德国和冰岛的两组科学家几乎同时宣布找到了抖腿基因。他们利用先进的基因位点分析技术，分析了具有家族遗传史的人的基因型和正常人之间的区别，找到了3个和抖腿有关的基因变异。
进一步分析表明，欧美人种中大约有65%的人至少带有其中的一种基因变异，这说明抖腿和基因的关系并不是一对一的关系，而是需要环境因素的刺激才能表现出来。
