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肩关节疼痛者一定要看
一般人到中年，常因肩关节本身及周围的障碍而引起的疼痛为“五十肩痛”。也有人称40岁以上的人，凡是患肩关节的疼痛症，在举手或手臂往后移动会使肩膀发生疼痛感时的症状也称为“五十肩痛”。
五十肩痛的疼痛感程度不尽相同，有些间断性疼痛，有些则持续性疼痛，甚至每当到夜晚则痛感加剧，致使无法入睡。其实发生五十肩痛的病因则是影响肩膀酸痛症状的颈椎6号神经受压迫所引起的。因此，间接性疼痛则是颈部在活动时，未压迫到神经，则疼痛消失，如果神经根受到压迫，就会发生疼痛。通常夜晚的疼痛会比较剧烈，夜晚躺在床上，颈部没有活动，神经根受压迫，疼痛会加剧并且持续性。枕头太高也会使疼痛感增加。
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颈椎6号脊椎体操
1、仰躺，两手贴着身体，两脚打开至35-40厘米宽。
2、手掌朝上，手指伸展，两手向两侧直直地伸展开来。
3、手掌轻轻地握拳，两手使力，手肘向内弯曲。
4、利用弯曲的反作用力，瞬间放松手臂力量，而后将手肘往两侧平伸，并快速地打开手掌。
5、将两臂还原至身体两侧，放松全身的力量，静止10秒钟，如此就完成一个回合了。
健康--
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