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百度百科推荐空中瑜伽教练培训
1空中瑜伽简介
空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravityYoga），衍生于艾扬格瑜伽挂绳，利用空瑜伽吊床，完成瑜伽体式。练习者感受到身体失重，加深体式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、疗愈、瘦身效果，更具趣味性和互动性！风靡欧美、日韩、台湾地区，因其简单、安全，成为明星们的时尚运动新宠。
2空中瑜伽的特别益处◆脊柱的自然牵引带来的理疗效果
倒立是瑜伽体式之王，倒立的益处颇多：改善血液循环，冲刷堵塞的血管，尤其是脑供血，适合脑力工作繁重的上班族。通过反重力，改善下垂的内脏器官和面部松弛的肌肉，保持年轻态。更多血液流向面部，皮肤更光泽细嫩。对睡眠改善高效迅速，改善抑郁心情，调节内分泌。但常规直接在地面练习的话方法不当容易颈椎压力和造成大脑的粗钝化，而在空中瑜伽课程中，利用吊床的方式可以实现轻松倒立。在倒立的基础上，反重力瑜伽能够给大家带来自然的脊柱牵引，迅速改善脊柱周围血液循环，对腰椎间盘突出，脊柱变形，颈椎、肩背酸痛等效果明显。
◆其他体式效果的增强
吊床会加强伸展力和阻力，并且在截留血液后放松，身体有强热感，帮助更好的疏通经脉，会员感受明显。
◆减脂效果卓越
在不稳定的情况下，人体深层肌肉自发启动，。在吊床度不稳定的基础上练习，平时很简单的动作，都要求我们更好的稳定性。不用通过大脑，我们身体会自主的启动深层肌肉，来稳定身体。不仅会让体态更健康，加快代谢率，消耗更多热量，轻松减脂。
◆放松、新颖、趣味
大家不要被看起来高难度的体式所吓倒，在专业老师的指导下，在反重力的情况下空中瑜伽的练习比传统瑜伽更易上手，尤其是对肩、颈、腰、背、膝盖有问题的会员，在空中可以安全的完成平时不能做的练习。增加会员的互动性，更轻松欢乐，会员接受度更高。在吊床上荡秋千般的练习，会让每个习练者犹如回到童年，在空中自由自在“飞一般”的快乐感觉。减少了其他练习的酸痛，劳累，我们更轻松的在飞翔的同时，达到了我们想要的减压效果。
3培训老师百度百科推荐老师，亲自教学！
Cindy张美影
Cindy张美影
★福建首家全美瑜伽联盟认证学校（RYS）
★纳达瑜伽创始人全美瑜伽联盟注册资深瑜伽师（ERYT-）（ERYT-）
★福建唯一注册孕产瑜伽导师（RPYT）
★AnusaraElementyogateacher阿奴萨拉元素老师国家高级营养师★百度百科推荐空中瑜伽导师
★优卡莲瑜伽服铂金形象大使多次受访于各权威媒体
★厦门大学新闻传播系毕业，曾为电视台导演长达十年时间，3年开始习练瑜伽，十几年间前往世界各地，如：印度、尼泊尔、泰国、巴厘岛等地跟随全球一线老师学习，受训老师包括：YogiMohan、ZubinZarthostimanesh、FaeqBiria、Ashish、Dr.Abhijit、DonnaFarhi、JonasWestring、CarlosPomeda、BalaramChandra、BenjaminFinnerty、JenniferMore、swamigyandipak、Bengopal、李晓钟、沈咏珮等。专业领域涉及哈他、理疗、艾扬格瑜伽、阿奴萨拉、空中瑜伽、女性和孕产瑜伽。年创办悠季莲花-厦门会馆，年成立厦门纳达瑜伽馆，尤其擅长孕产瑜伽，本人育有一子一女两位瑜伽宝宝。美影老师是位资深的身心灵瑜伽师,累计培训和授课超过小时。
Linda刘丹
毕业于武汉科大，10多年前因舞蹈习练偶然结缘瑜伽，并深爱瑜伽带来的身心正能量变化。
★世界最权威的瑜伽机构-瑜伽联盟（YA）注册瑜伽师（RYT）
★高级瑜伽导师
★空中瑜伽导师
★瑜伽理疗师
★06年首次接触哈他瑜伽练习。
★08年曾跟随业内知名瑜伽导师Klen老师学习呼吸法、脊柱调理、人体解剖，获得亚太区瑜伽高级导师。
★年再次赴上海跟随印度Althea老师学习艾扬格瑜伽及孕妇瑜伽和产后修复课程。学习完后通过练习先将课程内容通过自身习练实践，用于整个孕期以及产后修复，通过实践的练习后开始正式教学孕产瑜伽，分享给更多的女性朋友。并获得瑜伽理疗师、孕妇瑜伽授课资格证书。
★14年进修国内最流行的空中瑜伽课程培训，获得空中教学资格认证。
★14年8月跟随全国瑜伽学院著名高级导师-明晓老师进修经络理疗瑜伽。
★15年3月针跟随国际导师Jonas老师开始了阿奴萨拉课程的习练。
★15年5月针对瑜伽理疗课程进修，跟随李晓钟老师学习精准理疗私教工作坊课程。
在不断的学习和习练的过程中，始终将更多的实践经验带入课程，而并非理论教学。始终用于自身实践，灵活的教学风格深入到课程本身！
目前主修瑜伽理疗、孕妇瑜伽及产后修复课程。
14年接受cindy老师邀请加盟厦门纳达瑜伽，严谨的教学、专业的知识耐心指导，深受学员喜爱。
4媒体报道5培训内容◆空中瑜伽的概况，空中瑜伽辅助工具的介绍◆哪些人不适合练习？常见的对空中瑜伽的误解◆空中瑜伽的益处◆空中瑜伽作用的原理◆教授课程时经常瑜伽的问题（会穿插在练习和讲解演练时）◆在空中瑜伽中如何运用呼吸◆各种收束法的介绍（收腹、收颌、会阴）◆引导词的艺术◆如何避免在练习中受伤◆核心肌群在空中瑜伽中的应用◆如何因人施教◆高空，低空、倒立等各类体式的详解◆编排空中课程的艺术◆怎样活跃你的课堂氛围
6课堂实景7报名方式培训时间：年01月09日-12日
培训地点：厦门纳达瑜伽馆
报名-10
课程收费：4元早鸟价：提前两个月报名元
培训费：元
8招生对象及特别说明本课程适合任何年纪的朋友，但是以下人群不适合练习空中瑜伽：
◆高/低血压患者◆近期手术者◆身体有剧烈疼痛者◆腕管综合症患者◆严重的骨质疏松症患者◆严重的腰椎间盘突出的患者◆孕妇
◆臀部做过丰臀美容手术的学员
Namaste
厦门纳达瑜伽
