您的当前位置：肩部挫伤 > 预防治疗 > 颈椎病的10个级别自我检测法
颈椎病的10个级别自我检测法
善源堂
手麻、头晕、头痛？您有没有想过是颈椎出了问题？
冬天是颈椎病高发期，犯颈椎病后，怎么做才科学？
颈椎病的10个级别一级：脖子酸痛、僵硬（建议抬头看看天花板，脖子后面是否有感觉）
二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗。
三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑。
四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木。（从这医院了）
五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符。
六级：经常睡觉落枕（落枕是一种轻型颈椎病）
七级：走路发飘，跑偏、写字不稳。（从这级开始，可能要做手术了）
八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅。
九级：小便、大便、性功能出现难言之隐。（从这级开始做手术效果也不好了）
十级：下不了床……
治疗颈椎病的三大误区
一、颈肩疼痛乱按摩。近来常感觉颈肩疼痛，于是就到私人按摩诊所去按摩。刚做完按摩，感到颈肩非常舒服，可夜间却被颈部阵痛疼醒，再到后来，因颈肩疼痛无法平躺，只能倚靠沙发半卧入睡。
二、症状稍缓就停止治疗。椎动脉型颈椎病是因颈椎炎症、水肿，压迫椎动脉导致脑供血不足的颈椎疾病。当治疗一段时间症状明显改善后，患者千万不可放松警惕，应遵医嘱继续进行针灸、推拿等中医综合治疗，以改善脑供血状况，否则会因脑组织慢性缺血、缺氧引发脑萎缩病症。
三、滥服抗痛药物。颈肩疼痛时自己滥服抗痛药往往会掩盖真实病情。因抗痛药的作用，疼痛症状虽暂时缓解，但病根未除，膨出的颈椎间盘逐渐压迫脊髓，会造成肢体功能障碍，再重者可致瘫痪。
如何预防颈椎病
避免长期低头、预防颈椎慢性劳损
颈椎病在急性发作期或第一次发作时，应注意适当的休息。长时间工作，容易使颈部肌肉、韧带因长时间的拉伸导致疲劳损伤，从而加速颈椎椎间盘退变，所以最好是工作约1小时后起身活动。
工作时间过长将会加重肩颈部软组织的负荷，不仅容易发生腰背软组织劳损，而且可造成颈、胸、腰椎关节的功能紊乱。预防慢性劳损，除工间或业余时间作平衡运动外，还可根据不同的年龄和体质条件，选择一定的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼，这是预防颈椎病的方法之一。
合理科学用枕
枕头是颈椎的保护工具，一个成年人，每天睡眠6-9小时，即每天有1/4-1/3的时间是在睡眠（枕头上）中度过的，所以枕头一定要适合颈部的生理要求。如果长期用高度不合适的枕头，使颈椎某处屈曲过度，就会将此处的韧带、关节囊牵长并损伤，造成颈椎失稳，发生关节错位，进而发展成颈椎病。
缓解颈椎病的几个“小动作”
动作一：仰头望掌
锻炼要诀：双手上举过头，掌心向上，头尽量往后仰，仰视手背。
注意事项：手臂尽量伸直向上，否则达不到效果。
锻炼效果：舒缓肩颈部肌肉，促进血液循环。
动作二：旋肩疏颈
锻炼要诀：双手手心向下搭肩，由后往前旋转，再由前往后，各30次。
注意事项：运动时颈部肌肉一定要放松，舒适为度。
锻炼效果：活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。
动作三：头颈相抗
锻炼要诀：两手交叉贴于颈部，头向后仰，手向前使力，形成相抗效果。
注意事项：动作宜缓慢协调，切勿盲目追求速度与力度。
锻炼效果：增强肌肉韧性，使颈后肌肉力量得到加强。
也许很多朋友还不知道：有70%的睡眠障碍和颈椎有关；60%的脑梗塞是由颈动脉狭窄造成的；颈椎经络不畅，可能会导致头痛、头晕；5-6个高血压病人中就有1个是由颈椎引起的；颈椎问题还可导致手麻、手凉、手无力等手部问题。
颈椎健康时，这些组织才能各司其职，维持生命活动的正常进行。当颈椎附近肌肉的痉挛僵硬、或者骨发生变形、错位、增生，有时也许仅仅是几毫米的偏歪，但是一旦压迫到神经血管，身体就以疼痛的方式来拉响健康的警报！
颈椎疼痛本身就很可怕，但更可怕的是潜伏在暗处的颈椎病连锁反应，它可能造成身体各个部位的病变。颈椎所能引发的疾病已达70多种，包括脑血栓、脑梗塞、心脏病、高血压、抑郁症、听力下降甚至丧失等等……
颈椎病的10个早期症状：
①久治不愈头痛或偏头痛；
②经常头晕眼花；
③非耳部原因的持续耳鸣或听力下降；
④不明原因心律不齐、类似心绞痛症状；
⑤长期低血压；
⑥莫名其妙的高血压；
⑦久治不愈找不到原因的内脏内功能紊乱；
⑧多发的脂溢性皮炎和脱发；
⑨总是将头歪向一侧；
⑩不明原因的反复落枕。
如果您有了这些症状，就要提高警惕了，
请尽早联系善源堂进行专业调理！
善源堂人体健康修复4S店弘扬中华食疗文化，传播体控生物电理疗技术，推广酸碱平健康理念，调节酸碱平衡，为大家提供专业的颈椎病调理，让您轻松做好日常养生，生活更幸福。
颈椎病调理穴位：
①阿是穴
②大椎穴
③天柱穴
④颈夹脊穴
⑤天宗穴
⑥后溪穴
⑦中渚穴
配穴：肢麻痛加手三里，曲池，腕骨，肩髃；头晕加百会。
理疗代替治疗的时代已经来临，您信与不信，
理疗就是调好了很多人的颈椎病。
中医理论加现代高科技，既调脏腑，又调病灶，标本兼治，促进新陈代谢，经（透）皮给药，瞬间通经络、活气血，激活修复细胞，排酸纠酸，排风、排寒、排湿，调节酸碱平衡，不打针、不吃药、安全、绿色，无痛苦，手法独特，简单易学，疗效神奇。患者在接受理疗时，享受到轻松舒服的奇妙快感，堪称“幸福疗法”。
近年来中医理疗成为了越来越多亚健康人士的选择，而集合了传统针灸、拔罐、刮痧等优点的生物电理疗应运而生。一起去看一下。
年8月6日，一场酸碱平衡经络理疗公益活动正在举办。当天，体控生物电理疗专家组成员及数十名群众来到现场进行演示体验。相关负责人表示，生物电理疗作为一种新型的理疗方法，集合了传统中医手法的众多优点。
