调查青少年上肢力量堪忧

“60名高一男生中，有一半连一个引体向上也做不了。”一名参与国家学生体质健康测试的监考老师最近“爆料”，说上海某高中三分之二的学生达不到7个引体向上的及格线。

　　经调查发现，上肢力量薄弱，眼下竟已成为全国学生中普遍存在的问题。

上肢力量差成全国性难题

沪上一名初中体育教师告诉记者，他所带教班级的25名男生中，在引体向上项目中达标者最多不超过6人。“大多数同学勉强拉一个引体向上，还基本上是凭借向上跳起一瞬间的惯性。”他说。

　　男生上肢、背部力量差的情况，在全国范围内普遍存在。这从《年国民体质监测公报》中也可窥见一斑：在13-19岁全国青少年引体向上的测试数据中，16、17、18岁年龄组完成的引体向上，分别平均为3.8、4.2和4.5个。

肥胖率高、锻炼少是上肢力量差原因

年本市中小学生体重指数评价统计分析结果显示，超重率为13.4%，肥胖率为9.9%。其中小学学段、初中学段、高中学段肥胖率分别为9.1%、11.2%和10.7%。“如今营养好了，学生的体重普遍增加，男生在进行引体向上运动时给上肢带来更大的负担。”

　　“还要看到，如今小学体育课中与力量相关的体育项目锻炼几乎没有。”这名体育教师举例说，一些单杠、双杠等体操类运动，以及“推小车”等能够提升男生上肢力量的运动在课堂里很难见到。

提升上肢力量

“上肢力量薄弱，对于整个身体机能都有负面影响。”上海市中学生体育协会主席、特级教师徐阿根解释说，上肢力量锻炼较少，某种程度也会导致人的肩部和胸部力量不足、狭窄，会间接影响人的心肺功能。

　　上肢力量是完全可以通过体育锻炼来加强的。徐阿根建议学生因地制宜开展力量锻炼，例如利用学校里的单杠、双杠乃至篮球架等运动设备，进行曲臂悬垂、引体向上的练习；在家里也可以进行俯卧撑等运动增强上肢力量。

青少年上肢力量不足的情况需要引起大家重视，加强青少年身体素质锻炼已刻不容缓，需要社会、学校、家庭等各方面予以

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