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九如抗衰肩周炎颈椎病腹泻偏头疼
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肩周炎、颈椎病、腹泻、偏头疼……
艾灸，让你告别春天易发病
肩周炎不少人经常会出现脖子、肩膀、手臂酸痛，有时候还感觉后背肩胛骨部位，像背了一块大石头一样沉重，并且时常感觉心悸，这是怎么一回事呢?实际上，这是患上了肩周炎的征兆。
有句俗话说：“五十肩，六十膝，人到七十更无力”，以前的肩周炎好比于50岁以上的的女性，所以都叫五十肩，也就是人到了五十岁左右才会出现肩周炎。
但现在肩周炎的发病率越来越低龄化了，即便是二三十岁的年轻人，说起肩周炎来，也都是心有戚戚焉，会围在一起倾诉说肩膀酸，肌肉疼痛，后背不对劲……隐隐约约流露出一股“我就有肩周炎”的味道。
实际上多数人特别是年轻人容易患上的肩周炎的原因，多是受寒有关。因为现代人有一特点，特别嗜阴贪凉，很多人的生活方式是：打完球以后，冰水、冷饮就着瓶嘴仰头一灌，冰啤酒一瓶接一瓶的喝。
并且空调房里一呆就是一天。为什么现在有那么多的人得过敏性鼻炎、过敏性哮喘，其实就是这么没有节奏、没有节制的吃冷饮，贪凉快给带出来的毛病。
有句话叫“肩胛上，肩胛下，针不及，药不达。什么意思呢，就是说由于肩部穴位都比较深，所以治疗肩周疾病时候，用针灸和按摩、外敷药，效果都不太好。这个时候怎么办?《医学入门》中有句话叫：“药之不及，针之不到，必须灸之”。所以用艾灸的方法治疗肩周炎，效果最好。艾灸下巨虚艾灸下巨虚，不但可为小肠经补充气血能量，还有调和气血、舒筋活络的作用，所以对肩周炎、肩扭伤、挫伤等原因引起的肩痛，止痛效果显著。
灸大肠俞我们知道，大肠经也是沿肩偱行的，而大肠俞是大肠经开设在膀胱经上的排污管道口。把这个排污道口疏通了，肩周疾病自然也就得以缓解了。
艾灸最痛点灸完这两个穴位，接下来要灸到的部位，就是“药之不及，针之不到”的肩关节部位了。艾灸肩关节部位时，不必拘礼于灸哪一个穴位，而应该选取最痛点来进行灸治。
颈椎病颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位，比如大椎穴、风池穴，以及延伸到肩部的肩井穴。冬季颈寒很容易引起头痛、肩痛，冬季保暖一定要注意！
穿立领装是个好办法，不但能挡住寒风，给脖子保暖，还能避免头颈部血管因受寒而收缩，对预防高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。另外，一条得体的围巾、丝巾或者披肩，也能帮助保暖。
艾灸大椎大椎穴为“三阳”、“督脉”之会，全身阳气都在这里交汇。按摩大椎就相当于打开了全身“暖气”的总开关。
艾灸肩井常做肩部按摩的朋友都有这样的体会，就是按摩时感觉肩部不但轻松，还有点暖和。这是因为气血顺畅，阳气运动起来了。而藏在我们肩部的“暖气”开关就是肩井穴。按摩肩井不但能让肩部更暖和，还可缓解肩膀酸痛、头重脚轻、落枕等症。
腰酸背痛冬季也是很多老人腰酸背痛的一个高发时期，很多老人会发现一到冬天，开始四肢无力、腰酸背痛，根本是因为肾气不足，引发腰寒，冬季一定要注意！
具体的做法是：艾灸尾椎骨(长强穴)。
偏头痛偏头痛时由于脑血管功能紊乱所引起的一种剧烈性头痛，其痛多在1侧，时痛时止，多呈周期性发作。发作可持续数小时或数日，以后逐渐减轻直至缓解，常在入睡后完全缓解。本病多见于女性，多在青春期发病，其中部分患者与月经周期有密切关系，男性亦可发生，而已中老年人多见。
偏头痛多痛在一侧，开始发作前常有先兆症状，如患者先有嗜睡、倦怠、忧郁感或眼前出现闪光、暗点，有时还可出现面唇和肢体麻木、失语等，约20-30分钟后即发生偏头痛，剧痛难忍，但多可自行缓解。
艾灸头维艾灸百会艾灸风池腹泻天气回暖过早换上薄衣服容易着凉腹泻，而腹部的“暖气”开关就是我们的肚脐———神阙穴。
艾灸神阙神阙穴此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。
神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官，通过对神阙的温养，可以治疗腹痛、腹泻、急慢性胃痛、胃下垂、顽固性呃逆、功能性消化不良、结肠炎、脱肛等病症。
