您的当前位置：肩部挫伤 > 饮食调养 > 得了肩周炎怎么办
得了肩周炎怎么办
肩周炎
是人们常得的疾病，不论男女，不同年龄阶段的人都有程度不同的发生。
尤其是上了岁数的人，由于身体自身的原因，显得更加普遍而严重。
得了肩周炎，除了肩部的疼痛外，在身体的其它部位也会出现一些感应的信号，尤其是疼痛等症状，反应相当明显。
除了药物治疗外，可以从经络养生的角度告诉大家用穴位进行日常保健的方法。
方法/步骤肩髃穴。大肠经上的穴位，用于治疗肩周炎、上肢瘫痪、臂神经痛等，配合肩髎、肩贞、臑俞等共同治疗肩周炎和上肢不遂等。该穴位于肩峰端下缘，当肩峰与肱骨大结节之间，三角肌上部中央。按摩时一手按住患病的肩膀，用食指或中指用力按揉2—3分钟，以局部出现酸胀感为佳，早晚各一次。
肩井穴。胆经上的穴位，主治肩背痹痛、手臂不举、颈项强痛、乳痈、中风、瘰疬等，在大椎穴与肩峰连线中点，肩部最高处。按摩时先以一手食指压于中指上，按揉患肩一半的肩井穴五分钟左右。力量要均匀，以局部出现酸胀感为佳。早晚各一次。
肩贞穴。小肠经上的穴位，主治肩臂疼痛、瘰疬、耳鸣等。配合肩髃穴、肩髎穴、曲池穴、肩井穴、等治疗肩周炎和上肢不遂。该穴位于人体的肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上1寸。按摩时用一手拇指在患肩一边肩贞穴顺时针、逆时针方向按揉2分钟，以患者能承受的疼痛度为宜。
肩髎穴。三焦经上的穴位，主治臂痛、肩重不能举。位于人体的肩部，肩髃穴后方，当臂外展时，于肩峰后下方呈现凹陷处。按摩时用一手拇指在患肩一边肩贞穴顺时针、逆时针方向按揉2分钟，以患者能承受的疼痛度为宜。
膏盲穴。膀胱经上的穴位，可以治疗肩膀肌肉僵硬、酸痛。该穴位于人体的背部，当第四胸椎棘突下，左右四指宽处（或左右旁开三寸），肩胛骨内侧，一压即疼。毎侧点按20—30下为宜，注意按摩力度，不可用蛮力，以患者感受能承受为度。
环跳穴。胆经上的穴位。按摩时可在疼痛肩部的对侧臀部找穴，用力点按会找到痛点，坚持用力按摩2—3分钟为宜。此处穴位较深，需增加按摩力度，让患者能感觉到疼痛为度。
后溪穴和前谷穴。小肠经上的穴位，对缓解肩周炎、颈椎病和肩臂疼痛有很好的效果。取穴时自然微握拳，在手掌小指侧，小指的掌指横纹外侧末端处和掌横纹末端处。按摩时手握拳向上，左右手撞击两穴位下左右，症状很快缓解。
臂合阳。该穴位位于心包经上，取穴时伸臂，沿肘窝向下2—3寸处，用大拇指尖用力向下按压，会找到一个隐隐地疼点，就是臂合阳。坚持按压2—3分钟，注意要两臂同做，两臂都有痛点，按摩后会出现疼痛反应，不会影响治疗，要继续坚持做。
以上方法可单独使用，也可配合使用，依适合的环境、地点和喜好灵活选择使用，都可达到缓解效果。个别疼痛敏感的患者不要因疼痛而轻易放弃，贵在坚持才会真正的达到效果。
要注意日常保护，晚睡和外出注意肩部的保暖，防止受凉；坚持运动，每天坚持活动肩臂，促进筋骨和血液循环；坚持做健身操，晨起和晚睡前都可以坚持20—30分钟。
END
注意事项因个体差异和疼痛部位的不同，有的穴位按摩起来反应不是很敏感，属正常现象。
个别疼痛敏感的患者不要因疼痛而轻易放弃，坚持才会真正的达到效果。
穴位按摩如同治疗，只是缓解症状，关键在于日常保健。
病情分析：
肩周炎引起的原因有：
肩部原因和肩外原因。
肩部原因可见：
①本病大多发生在40岁以上中老年人，软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱是基本因素；②长期过度活动，姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因；
③上肢外伤后肩部固定过久，肩周组织继发萎缩、粘连；
④肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。肩外因素：颈椎病，心、肺、胆道疾病发生的肩部牵涉痛，因原发病长期不愈使肩部肌持续性痉挛、缺血而形成炎性病灶，转变为真正的肩周炎。
意见建议：
肩周炎是慢性病能逐渐好转而痊愈，治疗是以止痛、功能锻炼，促进关节功能恢复为原则，可以用理疗、热敷、按摩或推拿，可以帮助止痛，促进肩关节活动范围增加。
沙棘能量油的功效:
1、消炎止痛.用于无菌性的炎症.无菌性炎症的特点是细胞充血肿胀,压迫末梢神经产生的疼痛.使用沙棘能量油可以消除炎症,使充血消失.无菌性炎症如鼻炎、鼻窦炎、中耳炎、腮腺炎、眼干、眼涩、眼流泪、假性近视、支气管炎、哮喘、头痛、偏头痛等,以及无菌性的骨骼疾病如肩周炎、颈椎病、腰椎尖盘突出、脚踝骨扭伤等.
2、疏通经络,排出风湿.沙棘能量油针对风湿类有很好的消炎止痛、疏通经络、去除风湿作用.
3、修复再生.一位部队的医生做过一个试验:将两只小白鼠的屁股割开,用高倍显微镜观察,没擦鸸鹋油的小白鼠的细胞处在高度痉挛的状态,最后细胞完全死亡;而另一只擦了鸸鹋油的小白鼠的细胞很平稳,和没有划伤没什么两样,最后细胞愈合得很好.说明沙棘能量油有很好的修复、再生功能.
另:浅表性的胃炎、胃溃疡等,可以用牙签挑一点沙棘能量油用水喝;口腔溃疡可以擦一点沙棘能量油都能够促进细胞的愈合和再生.
应用范围:
1.骨关节炎:颈椎、胸椎、腰椎、肩周炎、膝关节炎、踝关节炎
2.软骨组织:肩周炎、扭伤等
3.风湿类
4.慢性炎症:所有的炎症都是细胞出现异常.急性炎症是由于病菌和细菌的感染;慢性炎症是由于感染后造成了充血、水肿、增生.比如:慢性咽炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、乳腺增生、前列腺肥大、前列腺增生等,使用沙棘能量油有的可以从根本上治疗,最次可以起到缓解的作用.
5.其它:疤痕修复、烧伤、烫伤.
6、保健:沙棘能量油对神经系统的活化有很好的作用,尿床(从后脑勺擦到尾骨)、保养卵巢(在腹股沟处擦)、保护肾(擦在男性肾脏部位).
怎样治好白癜风皮肤白癜风诊治医院