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互动宝宝每天睡几个小时最聪明
导读：宝宝到底睡多久才最好呢？怎么才能让孩子乖乖睡觉？孩子的睡眠时间表到底如何安排才最科学呢？想必这是很多妈妈们都会想要了解的。下面就跟着小编一起来看看吧！
孩子的睡眠
是无数妈妈们头疼的问题
谁都知道
孩子睡得好才能长得好
但说起来容易，做起来……
不同年龄的宝宝
到底睡多久好
孩子的睡眠时间表
到底如何安排才最科学呢
别着急，小板凳快搬好
本着绝对不让你看睡着的宗旨
细细道来
▼
先来看看
0-3岁宝宝睡眠时间表
宝宝1个多月了，可白天睡觉总要大人抱着才睡，一放下就醒，怎么办？
出现这种情况的宝宝一般月龄都比较小，缺乏安全感所致，不妨试试下面的方法。
1、等孩子刚开始有倦意的时候，就让他躺在床上哄着入睡；
2、等宝宝进入深睡眠阶段，四肢都软下来的时候再把他放下；
3、如果你家娃对上面的方法都不感冒，为了让宝宝睡个好觉，只能抱着了；
注意：即使抱着睡，也要逐步有意多尝试放下让宝宝自己睡，随着宝宝月龄增加，一般都是会扭转过来的。
我家宝宝半夜总睡的不踏实，特爱出汗，是不是缺钙啊？
不一定哦，不同月龄的宝宝可能因为不同的原因醒来，不妨先对照下小编列出的几种原因，用排除法解决。
1、饿醒：比如，6个月的宝宝通常半夜会饿醒2-3次，一般喂奶后都会很快入睡的；
2、尿醒：如果宝宝半夜扭来扭去，不妨摸下他的纸尿裤是不是湿透了，不少宝宝等妈妈换掉纸尿裤后就立即又进入深睡眠了。
3、热了or冷了：宝宝睡不踏实，还要多注意被子的厚度是不是合适，热了自然会不舒服，如果太冷也照样会醒。
4、睡眠周期：宝宝的睡眠周期短，而且浅睡眠比深睡眠时间多，当他从深睡眠转换到浅睡眠后，总是很难自己重新进入到深睡眠。这时，大人只需轻轻安抚就可以了。
5、其它因素：比如发烧、生病了，或者体内有寄生虫等，这些情况发生的概率一般比较低，但也不能忽视。如果病情严重，请务必向专业的儿科医生求助。
宝宝1岁多了，最近越睡越晚，每天要哄很长时间才肯睡觉，怎么办？
遇到熊孩子不愿睡觉，多半是大人的问题，孩子的睡眠也需要提前计划并严格实施的。
1、白天别睡太多：随着宝宝月龄增加，白天的睡眠势必要减少，不然，小家伙晚上自然不愿早早入睡了；
2、睡前准备：睡前最好养成固定的程序，比如洗澡——喝奶——睡前故事或音乐、聊天——入睡，无形中给宝宝一个信号：很晚了，该睡了。
3、睡前别玩太兴奋：晚上陪孩子玩最好选择比较安静一些的游戏，玩的太兴奋，孩子很难很快进入睡眠状态，而且半夜也会睡不踏实。
宝宝选择什么样的睡姿才最好呢？
关于选择什么睡姿，其实各有利弊，最好根据宝宝的自身情况来。
1、仰卧：这是综合来说最安全的睡姿，尤其是半岁内的宝宝，可以减少“婴儿猝死综合征”的风险。
2、侧卧：容易溢奶的宝宝最适合这种睡姿。这个姿势接近宝宝在子宫里的状态，容易让他产生安全感；易溢奶、吐奶的宝宝可选择右侧卧，可防止呛奶和误吸。
3、俯卧：最危险，但好处也多：在大人看护的情况下，有意识地让宝宝俯卧，有助于婴儿肩部肌肉和头部控制能力的发育。
从现在开始
努力帮助宝宝每天睡个好觉吧
这会让你的孩子受益终身
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关于宝宝睡眠的话题
妈妈们肯定有很多话可以聊
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