把川乌头捣碎

先煮粳米,粥快成时加入川乌末,改用小火慢煎,待熟后加入姜汁及蜂蜜,搅匀,稍煮即可

(3)川乌粥:生川乌头约5g,粳米50g,姜汁约10滴,蜂蜜适量把川乌头捣碎,研为极细粉末具有祛散寒湿、通利关节、温经止痛之效适用于肩部挫伤风湿寒侵袭所致者

(4)白芍桃仁粥:白芍20g,桃仁15g,粳米60g先将白芍水煎取液,约500ml;再把桃仁去皮尖,捣烂如泥,加水研汁,去渣;用二味汁液同粳米煮为稀粥,即可食用具有养血化瘀、通络止痛之效适用于肩部挫伤晚期瘀血阻络者

(2)桑枝鸡汤:老桑枝60g,老母鸡1只,盐少许将桑枝切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即成,加盐调味,饮汤吃肉具有祛风湿、通经络、补气血之效适用于肩部挫伤慢性期而体虚风湿阻络者

(1)蛇肉汤:乌蛇肉、胡椒、生姜、食盐各适量,炖汤,肉汤同食,日2次具有补虚、祛风、散寒之效适用于肩部挫伤晚期而体虚、风湿阻络者

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