女性肩部雄壮大腿粗壮按摩就好天真

（女性）！！肩部雄壮/大腿粗壮？只做按摩？你只会越变越差。

害处：肩部粗壮/腿部粗壮，很多人去美容院或者按摩机构就是针对这些位置不断按/揉，可是结果呢？基本没什么太大意义，还会加重。因为按摩弱化了功能却导致进一步增生。偶尔有好一些些的，也只是比如你减肥了之类的功效。

成因：局部的粗壮必须有他的理由，说明身体需要它，然后它不够强壮有力，所以不断增生来完成这个功能需求。

方法：正确地方法是找到身体的代偿点，用别的肌肉来代替这部分功能或者分担这部分功能。

举例：

肩部雄壮需要强化中下斜方肌，前锯肌

腿部雄壮需要强化臀部功能

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