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后溪穴统治一切肩颈腰椎疾病的神奇穴位
现在二三十岁的颈椎病患者到处都是，我甚至见过患颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得如何调理，所以颈椎病不期而至。不仅仅是颈椎病，长期伏案的白领、职员或者搞文字工作的，人还没老就腰弯背驼，眼花神衰，阳气不足。这是当今多数人面临的一个严重的健康问题。
人体的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。当我们长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，由于上体前倾导致颈椎紧张，首先压抑了督脉。督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是久而久之，整个脊柱就弯了，人的精神也差了。
颈肩腰椎的一系列问题，都出于以上同一原因，不过我们可以通过按摩一个穴位，可以全部解决，这个穴就是后溪。
这是小肠经上的一个穴，把手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴（如下图）。
这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气，调颈椎，利眼目，正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都可按摩这个穴位，效果非常明显，只要坚持，百用百灵。
按摩这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激效果。
当我们坐在电脑旁阅读文件的时候，不妨灵活一点，把手解放出来，让双手的后溪穴抵在桌沿或键盘上，来回滚动，揉一揉，每次刺激三到五分钟，每个小时刺激一次就足够了。这是毫不耽误时间的，因为这时候，眼睛该看什么还可以看什么，不耽误。
大家可以试一下，坚持一天这样做下来，到了下班的时候肯定腰不会酸、脖子不会累，眼睛会很大程度上的缓解。
每天坚持这么做下去，首先是腰椎颈椎轻松挺直，同时，你会发现眼睛也比以前好使了。
我本人也和多数人一样，每天平均在电脑的工作的时间是在十一二个小时，但到现在，视力没有问题，颈椎也没有问题，精神状况很好。其实我没有更好的养生方法，我也是受益于后溪穴。很久以前，我就养成了揉后溪的习惯，随时随地，有空就揉一揉。比如，我开车的时候，如果碰见路上堵车，或是红灯亮了，也会把后溪放在方向盘上来回滚揉几次，很舒服，甚至很潇洒。这时候，别人在着急上火，而我在通督脉、泻心火、壮阳气、调颈椎、正脊柱、利眼目，受用无穷。一不起急，二不发火，精神振奋。这么一来，有时候居然觉得堵车也堵得很值！
（作者：中医名家武国忠）
知艾者福，善灸者寿。艾灸是一种养生方法，艾灸更是一种生活方式。放下疲乏，解脱烦恼，回归健康身心。感谢治好白癜风多少钱云南白癜风专科医院
