发达国家孩子们喜欢踢球原来因为这些

踢足球是现代非常流行的一项运动，儿童踢足球好处多多，可以锻炼身体，可以增添童年乐趣，可以培养团队意识，更可以养成良好的性格，除此之外，还有许多其它的好处，下面，我们一起来看看儿童踢足球的好处吧！

1.儿童踢足球有助于智力发展

足球运动不仅是拼体力、拼技术、拼战术，更重要和更高层次的是智力与心理的比拼。足球运动连贯性极强,集体配合严密,竞技性要求很高，无论是有球还是无球的奔跑,都需要队员视野开阔，头脑冷静、清晰，时刻观察各种变化，其不确定因素之多是其它运动项目所不能比拟的。所有这些都是全面素质的锻炼，因此参加足球训练与比赛，也是在培养和开发青少年智力的过程。

2.儿童踢足球可以改善呼吸系统的功能

足球是集跑步与腿部运动於一身的。在跑步，传球，射球等的过程中.会加强呼吸的深度，从而吸进更多氧气，排出更多的二氧化碳，从而使肺活量增大，肺功能加强。有研究指出，经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和，频率也较慢。

3.儿童踢足球有利于强化腿部的骨骼

在不断运动腿部的过程中，促进了新陈代谢，骨骼的血液供给得到了改善，形态结构和机能都发生了良好的变化：骨密质增厚，使骨头变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。这些变化使骨骼变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。坚持体育锻炼还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性。同时，体育锻炼使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。

4.儿童踢足球有利于意志品质的磨炼

初学踢球者，需要用顽强的毅力克服种种困难，如要以脚代手控球等。初学动作不协调等等。踢足球不是一朝一夕就可以学好的，青少年参加足球训练和比赛的过程，也就是磨练意志品质的过程。

5.儿童踢足球十分有利于强健脾胃

小孩子往往脾胃较差，而踢足球对于强健脾胃也十分有利。因为踢足球会加速体内的代谢，使人气血流通加快，脏腑的功能也变得强劲，肝胆、肠胃的功能都得到了加强，从而促进消化。消化系统好的小孩，就会拥有一个好体质，不易生病。

6.儿童踢足球可以缓解孩子学习压力

孩子们在学习生活中难免产生一些压力，压力太大无法有效的释放容易导致心情抑郁。而踢足球就是一种行之有效的缓解压力的方法。放下心理的包袱，尽情的奔跑在绿茵场上，挥汗如雨，和球友们开开心心的进行一场对战。

还记得《最强大脑》里的意大利男孩安德烈吗？他的爱好就是足球，每周固定有半天可以享受足球的时间，并不会耽误塑造和锻炼他的“最强大脑”，反而让他拥有更强大的心理素质，同时也更能体会对手的情感。虽然比赛输给了中国的小选手，但是其品格却赢得了现场所有观众。

7.儿童踢足球也是一项社交活动

足球是一项多人进行的团队型体育项目，十几个人一起踢才能更有气氛。然而自己一把组织不了那么多的人，因此就要和其它团队进行约战，经过一场激烈的对抗比赛之后，就能结交到很多志同道合的朋友了。

8.儿童踢足球培养团队合作意识

足球是一项最能体现团队协作的体育项目，场上分守门员，后卫，中场，前锋等几个位置，相互之间要有默契合作才能最终取得比赛的胜利，因此喜欢踢足球的一般都有较强的团队合作能力。

9.踢足球有利于培养孩子遇到困难勇于拼搏的精神

足球是对抗性很强的项目，如果不敢拼、惧怕身体冲撞就既突破不了对方的防线又防守不了对方的进攻。通过比赛，他认识到胜利是要靠自己争取的，唯有勇于拼搏才能取得最后的胜利。

10.宝贵的爸爸陪伴时间

爸爸们多数都是足球的痴迷者，我们发现学足球的小朋友爸爸陪伴前来上课的占多数。这样的亲子时间爸爸和孩子们都很享受哦！

11.女孩也适合踢足球吗？

曾有学者专门研究过这个问题，小编把研究结果给各位看看吧。参加足球训练的女孩子在一学期内，身高增长4~5厘米，体重增加2.5~4公斤，较对照组增长快。肺活量超过对照组~毫升，心率较稳定，心脏功能恢复较快。特别是例假无明显提前，病假极少。因此，女生参加小足球活动和参加篮球排球等活动一样，不但不会影响她们的生长发育，还由于足球项目是一项综合性的体育运动，集“跑、跳、投”之大成，对于促进女孩子的成长非常有利。

因此，国外的女孩子很多都在童年参与到足球运动中，她们长大后参加各种体育运动的基础都源于此。

儿童踢足球的注意事项

1.为什么训练前教练带着孩子们做抓人游戏？

这是在帮孩子们进行充分热身，包括上下肢体的拉伸运动、慢跑等，这个环节必须要认真、充分，否则很容易对身体造成不同程度的伤害。

2.为什么教练会在训练途中频繁安排孩子们喝水？

补水，在踢球时心脏会出现缺氧现象，而通过补水可以为心脏提供所需的氧分，可以预防心血管疾病的发生。

而且，夏天锻炼时在运动间歇要适当补充水分。不要在感到口渴时再饮水，这时可能机体已处于轻度脱水状态。运动后可以喝少量的运动饮料或淡盐开水，以多次少饮逐渐补充为宜，切莫一次大量饮水。

3.为什么我们建议孩子们穿球服和球鞋？

足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋(皮面钢钉)，以防止对自己或他人造成不必要的损伤。

4.为什么我们会选择专业的足球场地？

尽量选择专业的足球场地，场地不平、碎石杂物多(跑道、沙坑)，容易造成踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤等。

5.运动时间怎么选？

虽然足球运动是一项“全天候”的运动项目，但要尽量避免在恶劣的天气下锻炼。高温湿热时要注意防止中暑、抽筋或虚脱。低温潮湿时要注意保暖以防止冻伤。黄昏、黎明(尤其是雾天)，因光线不足，能见度低，神经反应迟钝，兴奋性降低，极易发生损伤。天雨地滑也是引起损伤的重要原因。

在大连这座曾以足球闻名的城市，

很多当年年轻的球迷们现在都当上爸爸啦，

相信他们依然还是深爱着这项运动。

上海SF足球俱乐部大连分部是一家致力于儿童足球运动培养的俱乐部，能让孩子们在学习足球的过程中收获此文提到的所有足球带来的好处。课程内容设置丰富有趣，给孩子们带来纯粹而专业的快乐足球，我们有：

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