乳房自检，肿块早知道

什么是乳房肿块呢？

CORE

乳房肿块中较多见的有乳腺纤维瘤、乳腺增生和乳头状瘤。表现为有痛或无痛性肿物，可伴有乳头溢液。如若是恶性肿瘤，请及时就诊。

自己就能做的乳房检查

乳房自检：定期乳房自检有助于早期发现乳腺疾病。

双手上举观察乳房的形状、大小是否对称。双手叉腰，重复检查一遍。

2.抬起一侧手臂，看看另一侧乳房是否会随之上抬，并且检查乳房上部与腋窝的结合处是否正常。

3.用4指指腹沿外上、外下、内下、内上象限触摸乳房，检查有无肿块。

4.平躺，右肩下放一枕头，将右手弯曲至于枕头下，左手做检查1，再换另一侧。检查腋下淋巴有无肿大。

5.平躺，右肩下放一枕头，将右手弯曲至于枕头下，左手做检查1，再换另一侧。检查腋下淋巴有无肿大。

月经正常的妇女，月经第9-11天或者月经干净后3-5天是乳腺检查的最佳时间，此时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。绝经的妇女可每月选择固定一日行乳房自检。

移动光标情绪的变化往往会影响内分泌系统的正常功能，不良情绪是本病的易感因素。保持良好的心情，避免不良的精神刺激，有利于疾病的康复和预防。特别注意哦~

要重视乳腺病的普查与自我检查。避免外源性雌激素的药物和食物的摄入，谨慎使用雌激素含量高的美容护肤养颜。

以上图片均采自网络。

请大家医院以及六病区伊人课堂呦~