预防变老妙招，你需要看看么

经络是人体经脉和络脉的统称，经络把人体的各个部分联结成一个统一的整体，

以保持其功能动的协调与平衡。

如果我们经络有一条经络不通，那其他的经络也会跟着堵塞，身体也就会出现

(头痛，头晕，视力下降，脸上长斑长痘)这些就是经络不通导致的亚健康症状。

经络疏通法

核心是通过经络诊断疾病，通过经络治疗疾病，通过经络预防疾病，是一种完整

的体系。其和西医与传统的中医有本质上的不同。

黄帝内经的指导思想是经络，中医的灵魂是经络，经络疏通法的核心是疏通经络。

针灸按摩

针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。

古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激

、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。

合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则

对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。

药物温敷

通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。

有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛

，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。

经络疏通好处

中医推拿经络养生经济简便，它不需要特殊医疗设备，也不受时间地点气候条件的

限制，随时随地都可实行;且平稳可靠，易学易用，无任何副作用。

对正常人来说，能增强人体的自然抗病能力，取得保健效果;对病人来说，既可使局

部症状消退，又可加速恢复患部的功能，从而收到良好的治疗效果。

全身经络疏通与背部按摩的功效是为了打通全身气血、促进血液、淋巴循环及组织间的

代谢、可缓解全身疲惫和肌肉疼痛，去病强身、增加人的抵抗力等等。

小编有话说