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走进关节弹响，今天你的关节响了没
累了一天，伸个懒腰，脖子突然咔咔地响了一下，吓得脖子都不敢动了……这是怎么了？
提问者
我有时候膝盖弯曲时，会发出咔咔的声音，但没有不舒服。我坚持练跑步多年了，会有什么问题吗？
小编：
这些声音，我们通常称为「弹响」，并不是跑步造成的运动损伤。
关节活动时，关节面之间，软骨垫与关节面之间，肌腱和关节囊之间等，总会发生摩擦而发出声音。在大部分人身上，这种声响不明显；而在有些人身上，则听起来比较清楚。
有人蹲起时膝关节有响音，或者走路时髋关节发出轻轻的「嘎嘎」声，或者攥手指听到手指有声音，或者转脖子颈椎时有声音……
一般来说，只是有弹响，但外表不红不肿，也不感到疼痛，不影响活动，就属于生理性弹响，不需要特别处理，也不必过于惶恐不安。
若关节响并伴随疼痛症状，如果发生在膝关节上，最有可能是骨性关节炎，这大多发生在老年人身上。
对于60岁以上的人来说，稍微动一下，膝关节就会有响声还有疼痛感，关节炎的可能性最大；若膝关节响且伴有绞索（卡住了），有可能是半月板损伤、滑膜皱裂综合征、滑膜软骨瘤病等；若关节响且活动受限，这可能是关节黏连。若关节部跌伤、脱位、骨折后肿胀长时间不消，肢体长期不动，很容易发生关节黏连的情况，临床主要表现为关节屈伸活动障碍，其主要常见部位有肘关节、膝关节、肩关节、腕关节、手关节、髋关节和髁关节。
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