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日常做运动前
日常做运动前,这也是必须要做的事
家住河西区的孙女士今年62岁,除夕边看春节联欢晚会,边摇红包,突然觉得右肩关节“咯”的一声出现疼痛和活动受限孙女士以为只是肩部轻微拉伤,休息一下就会缓解可是,随后的十多天,其肩痛逐渐加重,甚至影响了日常生活和睡眠孙女士随即到天津医院肩关节病门诊就诊,医生诊断为“肩袖损伤”,也就是肩关节周围的肌腱损伤,好在就诊及时,且损伤较为轻微,经过正规保守治疗即可痊愈
猛摇红包肩膀疼了十多天
曹医生说,肩袖损伤是一种十分常见的肩关节退行性病变,该疾病在因肩痛为主诉症状而就诊的60岁以上老年人中非常常见,患病率高达70%,远高于日常所说的“肩周炎”肩袖损伤的典型症状是肩部夜间疼痛,上举手臂疼痛;关节扭伤有时不敢侧睡,甚至被疼醒;肩关节可在外展、上举或后伸时无力
(责任编辑:hn666)
曹医生提醒,元宵节是另一个抢红包的“大日子”,老年朋友最好提前热身,比如缓慢、有控制地做上臂旋转动作等,可以帮助拉伸和锻炼肩袖肌肉,能有效预防肩袖损伤一旦出现肩关节疼痛、无力等肩袖损伤症状,要及时到正规医院进行诊断及治疗
本报讯 (记者 张昭)春节没尽兴,元宵节再来抢红包?天津医院肩关节病门诊医生曹建刚提醒,摇红包可能摇来肩关节病
肩袖损伤发病远高肩周炎
上了年纪摇红包前先热身
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