颈椎这一次，彻底解决脖子痛

颈椎退化初期的症状主要有肩颈僵硬、肩痛等，较严重时会出现手麻、手无力感、胸闷、视力模糊等情形。

一般脊椎慢性退化病变都出现在颈椎第5、6、7节，低头族则在第4、5、6节。以前患者多是生产线的作业员，现在则大多是手机低头族，各个年龄段都会发生。尤其是经常躺卧在床上玩手机，颈椎弯曲角度更大，症状加速恶化，如不改善，甚至要开刀治疗。

五分钟自救颈椎

给各位低头族、上班族推荐活骨养生功（示范者：杨硕诚老师）

1.微屈、吸气、手抬至头顶

2.让我们一起来掂三下！

3.呼气、手落下

4.吸气，手再次缓慢上升至合十

5.（侧面图）手在顶点时往后，脖子往前

要点

1调整呼吸，手扬吸气，手落呼气

2这个小动作锻炼脖、颈、肩、胸，是久坐上班族的福音！

龙岩亚光骨病疼痛治疗

浅筋膜刃针松解技术----治疗病种

一、颈椎病：头疼、头晕、失眠、耳鸣、耳聋、肩周炎；

二、手臂：肱骨内-外上髁炎、前臂疼痛、手部晨僵、手臂腱鞘炎；

三、腰腿部：腰腿疼痛、腰椎间盘突出症、腿部麻木、椎管狭窄；

四、膝关节：膝关节滑囊炎、滑膜炎、膝关节积液疼痛、“O”型腿、“X”型腿；以及踝关节疼痛、足跟痛等疼痛。

五、综合：牙痛、心慌憋气、胸闷气短、哮喘、晕车船、带状疱疹后遗痛、大隐静脉曲张引起的下肢疼痛、脑梗后遗症的言语不清、屈肘、勾手、腿画圈；男性功能障碍、男性前列腺炎、女性月经不调、痛经。不用任何药物，当天见效。治疗安全、效果显著。

治疗颈肩腰腿疼痛

当面见效---立竿见影

福建省龙岩市新罗区龙门镇龙门老街亚光伤痛理疗馆

更

多

知

识