腰椎间盘突出不能忽视的危害

很多腰椎间盘突出患者都有这种疑问：在被确诊为腰椎间盘突出之前，并没有发现自己的身体出现任何异常，只是偶尔的腰痛。医院检查，就和腰椎间盘突出划上了等号，这种几率在腰椎间盘突出患者中占了70%以上。

对于这样的情况，我们该怎样及时知道自己的腰椎是否健康呢？

6种症状预示腰椎间盘突出来袭！

1、下肢放射性疼痛：腰间盘突出症状多从臀部开始，病情恶化后，会慢慢放射到小腿外侧、足背及足底外侧和足趾、大腿后外侧。疼痛由臀部开始，逐渐放射到身体其他部位，影响站立和行走。

2、肌肉瘫痪：腰间盘突出压迫神经时间过长，很可能会引起肌肉瘫痪或神经麻痹，甚至是间歇性跛形、脊柱侧弯、侧凸等严重症状。

3、感觉及麻痹异常：腰间盘突出压迫或牵扯神经根，轻易引发使腿部出现麻痹、疼痛，严重的还会引起下肢发凉、发冷、足背动脉减弱等腰椎间盘膨出的症状。

4、腰背部疼痛是腰间盘突出初期患者最为明显的表现。一般症状再休息后会减轻，但在咳嗽、喷嚏或大便时用力，均会让疼痛加剧。

5、腰部活动障碍：腰部活动在各方面均受影响，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明显受限。

6、脊柱侧弯：多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。

腰椎间盘突出，很多患者认为自己的病情不是很严重，只要多休养就好。殊不知，拖延病情，只会使你的椎间盘情况越来越糟糕。

腰椎间盘突出患者如果不早日进行治疗，就会耽误治疗的时机，导致患者的病情加重，严重者损害内脏重要器官。除此之外，还严重影响患者的工作，因其发病率很高，致残率高，患者可能会瘫痪在床。最后，腰突这种病不是立刻就能治愈的且治疗过程漫长，花费不计其数。

当你发现有腰椎间盘突出症状时，该怎么办？以下5点是腰椎间盘突出患者多年间总结出来得注意事项：

1、需注意不要长时间保持一个姿势，避免过度劳累，工作一段时间后稍作运动。

2、你应睡软硬适度的硬板床，饭后不要长时间看电视。这也是较为有效的腰间盘突出的预防措施。

3、腰间盘突出的预防应避免寒冷、潮湿的居住及工作环境，在寒热交接的季节注意避免腰间盘突出症的复发。

4、在走路时多运用腹部肌肉，站立时不要双腿同时并齐长时间站立。

5、腰间盘突出的预防需注意动作宜“慢半拍”，运动前或做重体力工作前、或晨起后，身体各部肌肉和关节都在松弛状态，不宜做突然的动作，可能会伤害椎间盘，易导致腰间盘突出的发生。

(本文系康教授说健康创作，编辑：余媛，欢迎转载。传播健康，收获善意…）

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