肩部穴位肩前穴

肩前穴的定位：在肩部，正坐垂臂，当腋前皱襞顶端与肩髃穴连线的中点。肩前穴位的位置具体在哪里呢，怎么找？本文图解肩前穴位位置图和具体按摩手法。

肩前穴位于肩部，正坐垂臂，当腋前皱襞顶端与肩髃穴连线的中点。（很多书写着正规的名字叫：肩内陵）

肩前穴的准确位置：在肩关节前面，腋窝的前面有个纹头，纹头上一寸的地方

1、缓解治疗上肢瘫痪、肩关节周围炎、臂不能举、肩臂内侧痛等

2、按摩肩前穴的功效：疏筋活络

用中指指腹按揉肩前穴并做环状运动，每次2分钟。

肩前穴艾炷灸3-7壮，或艾条灸5-15分钟。

肩前穴直刺0.5-1寸，局部有酸麻感

1、针刺层次：皮肤--皮下组织--三角肌--肱二头肌长头腱。

2、穴区神经、血管；浅层有锁骨上神经外侧支分布；深层有腋神经、肌皮神经和胸肩峰动脉分布。

局部解剖：

在三角肌前缘，深面有肱二头肌和喙肱肌。有胸肩峰动，静脉，旋肱前动，静脉；布有锁骨上神经后支，臂外侧皮神经和肌皮神经，深部为腋神经。

夏季肩臂酸麻防治法(按揉肩前穴)：

夏季，人们因贪凉，肩臂部容易产生酸痛、麻木等感觉，严重时，甚至会影响上肢活动和睡眠。预防肩臂酸痛、手指麻木的最佳方法，就是常做上肢的保健按摩。

按揉肩前穴。以拇指肚紧贴上臂三角肌的前缘，点按并做环形按揉肩前穴(手臂下垂，在腋前皱纹处向上15寸)。持续按揉，以有酸胀感时为宜。

1、《中医临床新编》：肩前，取穴法：垂臂，腋前皱襞头上1.5寸。

针法：垂臂直刺（或向肩关节刺）1.5寸。

主治：肩臂痛，上肢关节痛，麻痹，偏瘫。

2、《针灸经外奇穴图谱》：肩内陵，位于肩部腋前皱襞之上方，肩锁关节内侧凹陷，与腋前皱襞连线之中点。

主治：上臂内侧痛。

针灸：针3-5分，得气时，局部有酸麻感。灸5-7壮。

中医食疗养生

最好的医生是自己，医院是厨房。

最好的药物是饮食，最好的疗效是坚持。