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早上起床黄金10分钟，做好这些事，你可
嘉兴人都在 消除肩部酸痛。
3扭一扭脖子颈部运动
预防颈部酸疼，恢复头脑清醒。
4上看下看，左看右看眼部运动
消除眼睛疲劳。
5活动筋骨伸展运动
促进身体血液循环，松弛紧张的肌肉。
每天早上做一遍，可以提神醒脑如果你觉得这篇文章有用
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